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मशहूर डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ.आंचल पंत ने हाल ही में अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर एक वीडियो शेयर कर स्किन और हेयर केयर से जुड़े घरेलू उपायों के बारे में पूरी जानकारी दी। जानते हैं कि ये 1 से 10 के स्केल पर कितना स्कोर करती हैं।
Effective Remedy for Skin: सोशल मीडिया के इस दौर में हम स्किन और हेयर केयर से जुड़ी कई होम रेमेडीज यानी घरेलू नुस्खे देखते हैं। कई बार ये बहुत अच्छे होते तो कई हमारी त्वचा और बालों के लिए नुकसानदायक हो सकती हैं। आज डॉक्टर से जानते हैं कि ये वायरल होम रेमेडीज असल में कितनी असरदार हैं। साथ ही जानते हैं कि ये 1 से 10 के स्केल पर कितना स्कोर करती हैं।
जानिए कितने असरदार हैं ये घरेलू उपाय
मशहूर डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ.आंचल पंत ने हाल ही में अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर एक वीडियो शेयर कर स्किन और हेयर केयर से जुड़े घरेलू उपायों के बारे में पूरी जानकारी दी। अगर आप भी खुद को निखारने के लिए इन उपायों का इस्तेमाल करती हैं तो एक बार इसकी पूरी जानकारी जरूर लें।
1. केला और नारियल तेल मास्क
1 से 10 स्केल पर स्कोर : 10
रूखे और बेजान बालों को चमकीला बनाने के लिए अक्सर दादी-नानी बालों में नारियल तेल के साथ पके हुए केले का मास्क लगाने के लिए बोलती हैं। डॉ. पंत के अनुसार बालों में चमक लाने के लिए यह एक शानदार घरेलू उपाय है। यह मास्क रूखे घुंघराले बालों के लिए एक अच्छा कंडीशनिंग मास्क है। इससे बाल झड़ने की समस्या को कम किया जा सकता है। सप्ताह में कम से कम एक बार इसका उपयोग जरूर करना चाहिए। इससे बालों में खुशबू भी आएगी।
2. चेहरे पर विटामिन ई कैप्सूल लगाना
1 से 10 स्केल पर स्कोर : 4
अक्सर लोग चेहरे पर चमक लाने के लिए विटामिन ई का कैप्सूल लगाते हैं। यह बात सच है कि विटामिन ई स्किन के लिए अच्छा है। लेकिन इस कैप्सूल को चेहरे पर लगाने से कोई खास फायदा नहीं होता। जब आप इस कैप्सूल को तोड़कर स्किन पर लगाते हैं तो स्किन इसे पूरी तरह से सोख नहीं पाती। इसलिए ज्यादा असर नहीं होता।
3. चेहरे पर नीम पेस्ट मास्क
1 से 10 स्केल पर स्कोर : 0
नीम के पत्तों में कई एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। लेकिन नीम के पत्तों का पेस्ट चेहरे पर लगाना एक खराब विकल्प है। इससे चेहरे पर जलन हो सकती है। यह त्वचा को रूखा कर सकता है। इसके ज्यादा उपयोग से कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस हो सकता है। जिसमें काफी जलन होती है। अगर आपकी स्किन ऑयली है तो मुल्तानी मिट्टी के पेस्ट को गुलाब जल के साथ मिलाकर, उसका पैक लगाएं।
4. चिया सीड्स मास्क
1 से 10 स्केल पर स्कोर : 8
चिया सीड्स मास्क आपकी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। डॉ. पंत के अनुसार यह एक अच्छा मॉइस्चराइजिंग मास्क है जो त्वचा को आराम देने में मदद करेगा। यह रूखी त्वचा वाले और संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए काफी फायदेमंद है। इससे स्किन की रेडनेस में भी आराम मिलता है।
5. मेथी हेयर मास्क
1 से 10 स्केल पर स्कोर : 6
बालों की चमक लौटाने के लिए मेथी हेयर मास्क का उपयोग सालों से होता आ रहा है। डॉ. पंत भी इसे अच्छा बताती हैं। उनके अनुसार यह मास्क बालों की कंडीशनिंग के लिए अच्छा है। हालांकि इसे कम रेटिंग दी गई है। क्योंकि लोग सोचते हैं कि इस मास्क से हेयर ग्रोथ बढ़ती है, लेकिन असल में ऐसा नहीं है। अगर आप घुंघराले बालों से परेशान हैं तो इस मास्क से आपको फायदा होगा।
6. एलोवेरा जेल और गुलाब जल
1 से 10 स्केल पर स्कोर : 9
एलोवेरा जेल और गुलाब जल, दोनों ही स्किन के लिए अच्छे हैं। आप इन दोनों का इस्तेमाल एक साथ भी कर सकते हैं और अलग-अलग भी। हालांकि इससे कोई बड़ा असर स्किन पर नजर नहीं आएगा। लेकिन फिर भी आपको ठंडक मिलेगी और स्किन मुलायम होगी। इसलिए आप इन दोनों को यूज कर सकते हैं।
7. गर्दन पर मसूर की दाल
1 से 10 स्केल पर स्कोर : 0
मसूर की दाल को स्किन के लिए हमेशा से ही बहुत अच्छा माना जाता है। लोग सोचते हैं कि इससे स्किन एक्सफोलिएट होती है। लेकिन डॉ. पंत के अनुसार इससे स्किन पर कालापन हो सकता है। इसकी जगह एक अच्छा एक्सफोलिएंट का उपयोग करना चाहिए। जिससे स्किन अच्छे से एक्सफोलिएट हो। साथ ही अच्छे मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन को लगाना न भूलें।