Curry Leaves for Hair: उम्र के साथ बालों के झड़ने और सफेद होने की समस्या काफी आम है। ऐसे आपके शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलावों के चलते होता है। वहीं दूसरी तरफ देखने में आया है कि आजकल लोग कम उम्र में ही इस समस्या से परेशान रहने लगे हैं। इसके पीछे कई वजहें हैं, जैसे गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल।
आप जो खाते हैं, उसका सीधा असर आपकी स्किन और आपके बालों पर नजर आता है। ऐसे में एक बड़ी संख्या में कम उम्र में ही लोगों को बाल सफेद होने लगे हैं। अगर आप भी सफेद बालों और हेयर फॉल की समस्या से परेशान हैं, तो आपको कुछ देसी नुस्खों की मदद लेनी चाहिए।
आप भी बाजार के सभी महंगे प्रोडक्ट लगाकर थक चुके हैं, तो इस बार घर में रखे करी पत्ता से अपनी इस समस्या को आप गुड बाय कर सकते हैं। आपकी इस समस्या को दूर करने के लिए आज का हमारा ये आर्टिकल आपके काम आ सकता है। आइए जानते हैं एक जबरदस्त घरेलू नुस्खे के बारे में।
करी पत्तों को डाइट में शामिल करें
अगर आप भी बाजार में मिलने वाले तरह-तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करके थक चुके हैं, तो आपको इस समस्या से राहत के लिए अपनी डाइट में करी पत्ता को शामिल करना चाहिए। आपको बता दें कि करी पत्ता में एंटीऑक्सीडेंट और प्रोटीन बहुत ही अच्छी मात्रा में पाया जाता है। इसके सेवन से आपको फ्री रेडिकल्स से छुटकारे के साथ-साथ झड़ते बालों की समस्या से भी आराम मिलता है।
बालों के लिए करी पत्ते के फायदे
- इन पत्तों में विटामिन-बी5 बहुत ही अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। इससे आपकी बालों को उचित पोषण मिलता है। इस विटामिन की पूर्ति से आपको झड़ते और दोमुहें बालों की समस्या से छुटकारा मिलता है। इसके साथ ही इसके सेवन से स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन सुधरता है और बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है।
- करी पत्ता में एंटीऑक्सीडेंट्स, बीटा कैरोटीन, प्रोटीन और आयरन पाया जाता है, जो बालों को पतला होने और झड़ने से रोकते हैं। इसके साथ ही इसके अंदर अमीनो एसिड पाए जाते हैं, जो बालों को हेल्दी और मजबूत बनाने का काम करते हैं।
- अगर आप भी उन लोगों में से हैं, जो सफेद बालों पर डाई लगाकर थक चुके हैं, तो आपको भी अपनी डाइट में करी पत्ता को शामिल करना चाहिए। इसके अंदर विटामिन बी पाया जाता है। इसका सेवन आपके बालों के फॉलिकल्स में मेलेनिन के प्रोडक्शन को बढ़ावा देता है। ये आपके बालों को अंदर से स्वस्थ रखने का काम करते हैं।
- पेट के दुरुस्त रहने से ही आपके बाल भी अच्छे रहते हैं। ये सच हैं, खाने का सीधा असर आपके बालों पर दिखता है। ऐसे में करी पत्ता आपके पेट की हेल्थ को भी अच्छा रखता है।
- इसके अंदर एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं, जो बालों को ड्राई होने से बचाते हैं। इसके सेवन से डैंड्रफ की भी समस्या दूर होती है।
- इसके एंटी-बैक्टीरियल गुण बालों के स्कैल्प में मौजूद बैक्टीरिया को भी दूर करने का काम करते हैं।
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कैसे खाएं करी पत्ता?
इसके ताजे पत्तों को अच्छी तरह से धोकर फिर ही खाएं। इसके अलावा इसे आप कढ़ी या अन्य डिशेज में भी शामिल करके खा सकती हैं।