Cold Pressed Oils Benefits- कोल्ड प्रेस्ड ऑयल वर्तमान में स्किनकेयर के लिए वरदान के रूप में लोकप्रिय हो रहा है। खासतौर पर ड्राई और सेंसिटिव स्किन की देखभाल में इसका अहम योगदान है। जब ये पौष्टिक तेल, आपकी स्किन और बालों के संपर्क में आता है, तो स्किन और बालों के टेक्स्चर में फर्क साफ देखा जा सकता है। वर्तमान में स्किन एक्सपर्ट भी कोल्ड प्रेस्ड ऑयल के यूज को बढ़ावा दे रहे हैं। ये ऑयल एक्ने से लेकर एंटी-एजिंग तक कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है। लेकिन कोल्ड प्रेस्ड ऑयल के उपयोग और बेनिफिट्स को लेकर अभी भी काफी लोग कन्फ्यूज्ड रहते हैं। तो चलिए जानते हैं कोल्ड प्रेस्ड ऑयल क्या है और ये आपकी स्किन को कैसे रिपेयर करते हैं।
क्या हैं कोल्ड प्रेस्ड ऑयल
कोल्ड प्रेसिंग जैविक रूप से उगाए गए बीजों, फलों और नट्स से ऑयल निकालने का एक तरीका है। जो ऑयल को खराब करने वाले ट्रांस फैट और अन्य विषैले केमिकल्स से बचाने के लिए कोल्ड टेम्प्रेचर में निकाला और रखा जाता है। केमिकल रहित ये ऑयल अन्य ऑयल की अपेक्षा अधिक महंगे और फायदेमंद होते हैं। कोल्ड प्रेस्ड ऑयल में एंटीऑक्सीडेंट, पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, विटामिन, ओमेगा 3 फैटी एसिड और विटामिन ई मुख्य रूप से मौजूद होता है जो स्किन के लिए काफी लाभदायक होते हैं।
क्या ये अन्य ऑयल की अपेक्षा बेहतर हैं
चूंकि कोल्ड प्रेस्ड ऑयल में बाहरी गर्मी को शामिल नहीं किया जाता है इसलिए ये अन्य ऑयल की अपेक्षा अधिक असरदार होते हैं। ऑयल को निकालने की प्रक्रिया काफी कठिन होती है जिससे ऑयल की पैदावार कम होती है। लेकिन प्राकृतिक पोषक तत्वों, एंटी-ऑक्सीडेंट, अरोमा, टेक्स्चर और फ्लेवर को बनाए रखने के मामलों में इसकी क्वालिटी काफी बेहतर होती है। इसमें किसी प्रकार का कोलेस्ट्रॉल और ट्रांसफैट नहीं होता जो आमतौर पर हमारे शरीर के साथ-साथ स्किन के लिए हानिकारक होता है। इसलिए इसका नियमित सेवन किया जा सकता हैै। इसे बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए प्रयोग में लें सकते हैं।
कोल्ड प्रेस्ड ऑयल की शेल्फ लाइफ
कोल्ड प्रेस्ड ऑयल की शेल्फ लाइफ अन्य ऑयल की तुलना में कम होती है और इसलिए उन्हें लंबे समय तक खुला नहीं रखा जा सकता। इसका जल्दी उपयोग किया जाना चाहिए। चूंकि ये सूर्य के प्रकाश द्वारा ऑक्सीडाइज्ड होता है, इसलिए इस ऑयल को सीधी धूप से दूर डार्क जगह पर स्टोर किया जाना चाहिए।
वे किस चीज के लिए अच्छे माने जाते हैं
फेस और स्किन के लिए विभिन्न ऑयलों का उपयोग किया जाता है- नारियल, ऑरेंज, सिट्रस और टी-ट्री जैसे ऑयल स्किन पर मौजूद रोम छिद्र और पिग्मेंटेशन के लिए मैजिकल माने जाते हैं। ड्राई स्किन के लिए ऑर्गन ऑयल व मोरस अल्बा ऑयल का उपयोग किया जा सकता है। कोल्ड प्रेस्ड बादाम और नारियल तेल का इस्तेमाल डेंड्रफ और स्कैल्प पर जमी पपड़ी से छुटकारा पाने के लिए भी किया जा सकता है। इसी तरह ओमेगा 3, 6 और 9 हार्ट व टिशूज की समस्या को कम कर सकते हैं। कोल्ड प्रेस्ड ऑयल में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो फ्री रेडिकल्स से छुटकारा दिलाने के साथ ही इम्यूनिटी बढ़ाने में भी मदद करते हैं। इम्यूनिटी वीक है तो आप कोल्ड प्रेस्ड ऑयल में ही खाना बनाएं, कुछ ही दिनों में फर्क नजर आने लगेगा। इसके अलावा इस ऑयल का प्रयोग एंटी-एजिंग की समस्या जैसे रिंकल्स, एक्ने, पिंगमेंटेशन और फाइन लाइंस को कम करने के लिए भी किया जा सकता है।
कैसे करें कोल्ड प्रेस्ड ऑयल का उपयोग
– कोल्ड प्रेस्ड ऑयल अन्य फाइटोन्यूट्रिएंट्स के साथ ओमेगा-3, ओमेगा-6 और ओमेगा-9 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं, जो स्किन के टेक्स्चर को सुधार सकते हैं।
– इन्हें टोनर और मॉइस्चराइजर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
– एवोकाडो युक्त कुछ ऑयल को एक अच्छी एंटी-एजिंग क्रीम के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है क्योंकि ये एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं।
– ये तेल एक अच्छे हेयर मास्क के रूप में काम करते हैं और घुंघराले बालों के इलाज में मदद करते हैं व दोमुंहे बालों को रोकते हैं।
– स्टाइल के लिए गीले बालों पर कुछ बूंदें लगा सकते हैं।
– ड्राई स्किन पर मोरस अल्बा ऑयल की कुछ बूंदें रात को सोते समय लगाने से स्किन काफी सॉफ्ट और मॉइस्चराइज हो जाती है।
– मेकअप के दौरान यदि दो से तीन बूंदें ऑरेंज ऑयल की फेस पर लगाई जाए तो ये एक शानदार प्राइमर का काम कर सकता है।
– टी-ट्री ऑयल की कुछ बूंदें एक्ने और ऑयली स्किन से लड़ने में मदद करती है।
– टिंट या फाउंडेशन फ्रीम के साथ ऑयल को मिक्स करके उपयोग करें। ये एक बेस के रूप में काम करता है।
– स्किन और स्कैल्प की सूजन, जलन और इंफेक्शन को कम कर सकता है।
– स्किन डैमेज और हेयर्स को रिपेयर कर सकता है।
– कोल्ड प्रेस्ड कैस्टर ऑयर बालों को नरिश करके सॉफ्ट और टेंगल फ्री बनाता है।
– कोल्ड प्रेस्ड ऑयल का प्रयोग खाना पकाने में कर सकते हैं। इसके सेवन से हाई बीपी, कोलेस्ट्रॉल और हार्ट की समस्या को कंट्रोल किया जा सकता है।
कोल्ड प्रेस्ड ऑयल के साइड इफैक्ट्स
– कोल्ड प्रेस्ड ऑयल में मौजूद अरोमा एलर्जी का कारण बन सकती है, जिससे खुजली, जलन और लालिमा की समस्या हो सकती है।
– सेंसेटिसेशन के कारण स्किन पर गंभीर सूजन और फफोले भी पैदा कर सकता है।
– जिन लोगों को अधिक मुहांसे होते हैं उन्हें कोल्ड प्रेस्ड ऑयल का उपयोग करने से बचना चाहिए क्योंकि यह रोमछिद्रों को बंद कर सकता है और संक्रमण का कारण बन सकता है।
– रोसैसिया अधिकांश लोगों को नुकसान पहुंचाता है। इसलिए जो स्किन को सूट करे उसी ऑयल का प्रयोग किया जाना चाहिए।
– ऑयल यूवी प्रकाश को आकर्षित करते हैं और इसलिए टैनिंग और प्रकाश सेंसिटिविटी का कारण बनते हैं।