Eye rotection During Diwali: दिवाली खूबसूरत रोशनी और रिश्तेदारों व दोस्तों से मिलने-जुलने का त्योहार है। दिवाली पर घर को सजाना, तरह-तरह के व्यंजन बनाना और पटाखे फोड़ने का रिवाज है। माना कि दिवाली रोशनी और प्रकाश का त्योहार है लेकिन दिवाली पर होने वाला प्रदूषण और चकाचौंध रोशनी हमारे स्वास्थ्य, खासकर हमारी आंखों के लिए हानिकारक हो सकता है। धुंए से आंखों में जलन, आंसू, लालपन और खुजली की समस्या हो सकती है। जिन लोगों की आंखें पहले से कमजोर हैं उन्हें दिखाई देने में भी परेशानी महसूस हो सकती है। इसलिए दिवाली सेलिब्रेशन के दौरान, आंखों की सुरक्षा को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। दिवाली प्रदूषण से आंखों को कैसे सुरक्षित रखा जाए, चलिए जानते हैं इसके बारे में।
चश्मा पहनें
आंखें बेहद सेंसेटिव होती हैं। दिवाली पर कई तरह के धुएं वाले पटाखे चलाए जाते हैं। खासकर बच्चों को इन पटाखों को चलाने में बेहद मजा आता है। दिवाली पर पटाखे या आतिशबाजी चलाते समय हमेशा सेफ्टी ग्लासेस और गॉगल पहनें। चश्मा आपको आतिशबाजी से उठने वाली चिंगारी, कचरे और केमिकल्स से बचाएंगे। इसके अलावा पटाखे चलाते समय सुरक्षित दूरी बनाए रखना और उसे सीधे देखने से बचें।
कॉन्टैक्ट लेंस न लगाएं
दिवाली में हर तरफ तेज रोशनी और धुंआ होता है। जिसके कारण आंख में दर्द और आंसू की समस्या हो सकती है। इसलिए दिवाली सेलिब्रेशन के दौरान कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से बचना चाहिए। पटाखों की चमक और धुंध कॉन्टैक्ट लेंस पहनने पर आंखों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। कॉन्टैक्ट लैंस का घर में पार्टी के दौरान उपयोग किया जा सकता है।
आखों को आराम दें
फेस्टिव सीजन की भागदौड़, ऑफिस और घर के कामों के बीच आंखों को आराम देना हम भूल जाते हैं। अधिक समय तक स्क्रीन का उपयोग, किचन में गैस के सामने खड़े रहने और पटाखों के धुएं की वजह से आंखों में जलन और दर्द की समस्या हो सकती है। कई बार ये सिरदर्द का कारण भी बन सकता है। ऐसे में जरूरी है कि आंखों की थकान को कम करने के लिए आराम किया जाए। आखों को आराम देने के लिए आंखें बंद करके उसपर कॉटन बॉल या खीरा भी रखा जा सकता है।
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स्पार्कलर से बचें
स्पार्कलर देखने में बेहद खूबसूरत लगते हैं और इससे जलने का जोखिम भी कम होता है। लेकिन स्पार्कलर से निकलने वाला धुंआ आंखों को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। इससे निकलने वाली चिंगारी आपकी आंखों को चुभ सकती है। खासकर बच्चों के लिए स्पार्कलर खतरनाक हो सकते हैं। यदि आप दिवाली पर स्पार्कलर का उपयोग करने का मन बना रहे हैं तो सभी जरूरी सावधानियां बरतें। स्पार्कलर चलाने से पहले चेहरे को दूर रखें साथ ही चश्मा पहनें। ज्यादा रोशनी होने पर आंखों को बंद कर लें।
आर्टिफीशियल टियर का यूज
दिवाली के समय हवा में नमी कम होती है जिस वजह से धुंआं आंखों में अधिक महसूस होता है। साथ ही इस मौसम में आंखें शुष्क हो जाती हैं। आंखों की नमी को बरकरार रखने के लिए लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप या आर्टिफीशियल टियर का इस्तेमाल करें। इसके अलावा घर में एयर प्यूरीफायर का उपयोग करें ताकि आंखों को आराम मिल सके।