Exercise For Belly Fat: कम समय में कुछ तरीकों की मदद से आसानी से वजन कम किया जा सकता है लेकिन ये तरीके हर किसी पर कारगर हों ऐसा जरुरी नहीं होता है। इसके साथ हेल्दी लाइफस्टाइल, हेल्दी खान, सही समय पर सोना और वर्कआउट रुटीन भी फॉलो करना होता है। उसी के बाद ही […]
Author Archives: Sangeeta Chhabra
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भारत में ये पांच जगह दिला देंगी आपको विदेश की याद, दिखेंगे शानदार नज़ारे: Indian Places Look Like Foreign
Indian Places Look Like Foreign: जिन लोगों को घूमने का शौक होता है वह हमेशा ट्रैवल के लिए नई चीजें ढूंढते रहते हैं। वह देश के किसी कोने में कोई ना कोई खूबसूरत नजारा ढूंढ ही लेते हैं। भारत में आप कई जगह घूम चुके हैं और अब आप विदेश घूमने जाने का सोच रहे […]
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पानी पीने को लेकर इन अफवाहों पर खूब यकीन करते हैं लोग, यहां जानें सच: Drinking Water Myth
Drinking Water Myth: डेली रूटीन में हेल्दी रहने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते हैं, पानी पीने से लेकर खाने तक हर बात का खास खयाल रखते हैं और कोशिश करते हैं कि सब कुछ सही वक्त पर हो। ऐसे में कुछ ऐसी चीजें भी हैं जिन्हें लेकर पिछले कई सालों से भ्रम जैसी […]
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60 साल से ज्यादा उम्र के लोगों के लिए कितना सुरक्षित है कार्डियो: Cardio Exercise After 60
Cardio Exercise After 60: फिट और हेल्दी रहने के लिए कार्डियो एक्सरसाइज का इस्तेमाल सबसे ज्यादा होता है, क्योंकि इसमें आपके पूरे शरीर पर असर पड़ता है, जिससे आसानी से आप पसीना बहाकर खुद को फिट रख सकते हैं। हालांकि एक उम्र के बाद कार्डियो करना मुश्किल हो जाता है, 60 साल की उम्र पार […]
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हाई ब्लड प्रेशर से लेकर हाइपरटेंशन तक, ऐसे जानें कौन सी स्टेज में हैं आप: Hypertension Stage
Hypertension Stage: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब लाइफस्टाइल के चलते ज्यादातर लोग ब्लड प्रेशर की बीमारी का शिकार हो रहे हैं। हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। कम उम्र के लोग भी हाई बीपी से काफी प्रभावित हैं। कई लोग इसके लिए रोजाना दवा भी लेते हैं, […]
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गर्मियों में त्वचा को चमकदार रखने के लिए रोजाना करें ये काम, नहीं होगी कील-मुंहासे की दिक्कत: Summer Skin Care
Summer Skin Care: आज के समय में हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है। खूबसूरत दिखने के लिए कई तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट्स का महिलाएं इस्तेमाल करती हैं मगर कई बार ये आपकी त्वचा को सूट नहीं करते हैं जिसकी वजह से रेडनेस, कील-मुंहासें जैसी समस्याएं होने लगती है। साथ ही आपकी स्किन डल भी […]
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महिलाओं को हफ्ते में कितनी बार धोने चाहिए बाल? ये है सही तरीका: Hair Wash Tips
Hair Wash Tips: स्कीन केयर रुटीन के साथ आजकल हेयर रुटीन फॉलो करना भी उतना ही जरुरी है। महिलाओं को बाल लंबे करना बहुत पसंद होता है। बाल लंबे करना जितना आसान होता है इन्हें संभालना उतना ही मुश्किल होता है। अगर इन्हें सही तरीके से ना संभाला जाए, तो बाल झड़ने और टूटने की […]
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जेड फेशियल रोलर के फायदे-नुकसान जानिए, ये है इस्तेमाल करने का सही तरीका: Benefits and Effects of Jade Roller
Jade Roller: हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है। जिसके लिए वह रोजाना स्किन केयर रुटीन फॉलो करती हैं। स्किन केयर रुटीन में आजकल एक नई चीज महिलाएं शामिल कर रही हैं। ये है जेड रोलर। जी हां जेड रोल आजकल लोगों का फेवरेट बन गया है। जेड रोल एक ब्यूटी इंस्ट्रूमेंट है, जिसमें दोनों तरफ […]
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जिम करने के दौरान क्यों आ जाते हैं स्ट्रेचिंग मार्क्स, इन गलतियों से बचने पर नहीं होगी परेशानी: Stretch Marks During Exercise
Stretch Marks During Exercise: खुद को फिट रखने के लिए लोग जिम करते हैं। अपनी बॉडी को आकर्षित बनाने के लिए लोग जिम में खूब पसीना बहाते हैं। जिम में इतना पसीना बहाने के साथ आपकी बॉडी तो अच्छी बन जाती है लेकिन कई लोगों को स्ट्रेच मार्क्स हो जाते हैं। ये स्ट्रेच मार्क्स देखने […]
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आपकी स्किन के लिए कौन से विटामिन होते हैं जरूरी, इन चीजों से करेगी ग्लो: Vitamin for Skin
Vitamin for Skin: शरीर को जिस तरह स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्वों की जरुरत होती है ठीक उसी तरह स्किन के लिए भी पोषक तत्व जरुरी होते हैं जो उसे डल नहीं पड़ने देते हैं। स्किन को हेल्दी रखने के लिए लोग स्किन केयर रुटीन फॉलो करते हैं। दिन में कई बार क्रीम लगाना, […]