शरीर को पानी की बहुत ही ज्यादा जरूरत होती है। अगर बॉडी को सही मात्रा में पानी ना मिले, तो डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है। ऐसे में पानी की कमी के चलते शरीर सही ढंग से काम नहीं कर पाता। ऐसे में बहुत से लोगों को इस बात की भी जानकारी नहीं होती कि पानी पीने का सही वक्त क्या है और उन्हें आखिर पानी कब पीना चाहिए, कितनी पानी पीना चाहिए। आइए जानते हैं पानी पीने का सही वक्त क्या है।