आज के डिजिटल दौर में बच्चे घंटों मोबाइल, टीवी या टैबलेट पर बिताते हैं, और इसका सीधा असर उनके मूड और व्यवहार पर पड़ता है। रिसर्च बताती है कि ज्यादा स्क्रीन टाइम बच्चों में चिड़चिड़ापन, ध्यान की कमी, बेचैनी और नींद की समस्याओं को बढ़ा सकता है। छोटी उम्र में लंबे समय तक स्क्रीन से जुड़ाव दिमाग के भावनात्मक विकास को प्रभावित करता है, जिससे बच्चे अक्सर तनाव, एंग्जायटी या सामाजिक दूरी जैसी समस्याएँ महसूस करते हैं।
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बच्चों में बढ़ती डिजिटल स्क्रीन की आदत का करें सफाया, इन 6 फन एक्टिविटिज़ की लें मदद
Reduce Kids Screen Time: आज के डिजिटल युग में बच्चे लम्बे समय तक टैबलेट, मोबाइल, लैपटॉप और टीवी स्क्रीन पर बिता रहे हैं। ये लत बच्चों के सामाजिक मानसिक और शारीरिक विकास को पूरी तरह से प्रभावित कर रही है। स्क्रीन टाइम ज्यादा होने की वजह से बच्चों के सोचने समझने की शक्ति भी कमज़ोर […]
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बच्चों के स्क्रीन टाइम को बनाएं Green Time, दिमाग और आंखें दोनों रहेंगे हरदम टनाटन: Green Time for Kids
Green Time for Kids: पिछले कुछ सालों में स्मार्टफोन और वीडियो गेम्स जैसे टेक्निकल उपकरणोें का ट्रेंड बहुत तेजी से बढ़ा है। इसलिए युवा पीढ़ी ही नहीं बल्कि बच्चे भी इन गैजेट्स में अधिक समय बिताना चाहते हैं। आजकल के बच्चे स्मार्टफोन, टीवी, स्क्रीन और टैबलेट जैसे गैजेट्स में इतने डूबे रहते हैं कि उन्हें […]
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दिनभर मोबाइल देखता है बच्चा, साइंटिस्ट ने बताया ऐसे बचाए ब्लाइंडनेस से: Screen Time Effects
Screen Time Effects: पांच साल का रायन मोबाइल या टीवी देखे बिना खाना नहीं खाता। यही हाल 4 साल की मेहर का है। उसके हाथ में दिनभर स्मार्टफोन रहता है। यह आदत सिर्फ रायन या मेहर की ही नहीं है। दुनियाभर के अधिकांश बच्चों को अब स्क्रीन देखने की लत लग चुकी है। यह चिंताजनक […]
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रात में बेड पर जाने से पहले स्क्रीन टाइम को कम करने के टिप्स: Screen Time Before Bed
Screen Time Before Bed: मोबाइल फोन ने लोगों की जिंदगी में ऐसी जगह बना ली है जिसको हटा पाना बहुत ही मुश्किल लगता है। खाते हुए, चलते हुए यहां तक की सोने से पहले भी मोबाइल फोन हमारे हाथों में जोंक की तरह चिपका ही रहता है। मोबाइल फोन के अधिक इस्तेमाल के कारण बढ़ती […]
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अपने बच्चे के स्क्रीन टाइम को इस तरह करें मैनेज: Manage Screen Time
Manage Screen Time: बचपन में भाई-बहनों के साथ टीवी देखने के लिए कितने ज्यादा झगड़े हुआ करते थे, सबको अपनी पसंद का शो देखना होता था। उस समय की तुलना आज के समय से की जाए, तो यह समझ आता है कि आज के बच्चों को स्क्रीन कंट्रोल करने के मौका बहुत कम ही मिलता […]
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दस लक्षण जो संकेत दे रहे हैं कि आपके द्वारा स्क्रीन पर बिताया गया समय ज्यादा है: Too Much Screen Time
Too Much Screen Time: आज के कंप्यूटर और इंटरनेट के युग में यह मुश्किल बात है कि आप स्क्रीन से दूर रहें क्योंकि आज 90% काम स्क्रीन पर बैठे-बैठे हो जाते हैं l शॉपिंग से लेकर कैब बुक करने, ग्रोसरी लेने,बैंकिंग आदि सबकुछ स्क्रीन पर हो रहा है l यह ठीक है कि इससे हमारा […]
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गर्मी की छुट्टियों में बढ़ गया है बच्चे का स्क्रीन टाइम, तो करें निगरानी: Child Screen Time
Child Screen Time: आजकल बच्चों का स्क्रीन टाइम काफी ज्यादा बढ़ता जा रहा है। आज के वक्त में समर वेकेशन्स में भी बच्चे बाहर जाने और खेलने की जगह मोबाइल और लैपटॉप पर अपना ज्यादा वक्त बिताते हैं। ह्यूस्टन में बायलर कॉलेज ऑफ मेडिसिन के एक मनोचिकित्सक पेरेंट को सुझाव देते हैं कि बच्चों के […]
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डांटे नहीं, यूं लगाएं बच्चों के स्क्रीन टाइम पर लगाम
आजकल बच्चों को बिजी रखने का सबसे आसान तरीका उनके हाथ में मोबाइल दे देना या उन्हें टीवी और लैपटॉप के सामने बिठा देना है। लेकिन, क्या आप जानते हैं बच्चों की ये आदत उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए कितनी खतरनाक हो सकती है? घंटों तक स्क्रीन के आगे बैठे रहने से बच्चों […]