Protein Rich Snacks: आज के समय में हर व्यक्ति अपनी सेहत को लेकर बहुत अधिक सजग रहने लगा है। यही कारण है कि अधिकतर लोग अपनी फिटनेस का ख्याल रखने के लिए जिम का रुख करते हैं। वे घंटों जिम में पसीना बहाते हैं और कैलोरी बर्न करते हैं। लेकिन वर्कआउट के बाद अक्सर उन्हें […]
Tag: protein rich food
Posted inटिप्स - Q/A, हेल्थ
प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए खाएं ये चीजें: Protein Rich Food
शरीर के विकास और टीश्यूज की टूट-फूट को दूर करने के लिए प्रोटीन बहुत ही जरूरी है। प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए आप अपनी डाइट में कई चीजों को शामिल कर सकते हैं। आइए आज हम आपको ऐसी ही चीजों के बारे में बताएंगे, जो प्रोटीन से भरपूर हैं।
Posted inफिटनेस
प्रोटीन पाउडर्स के खतरनाक पहलू
प्रोटीन पाउडर कुछ लाभ देने के साथ साथ कुछ हानियां भी देता हैँ कुछ एक्सपर्टस का मानना है कि आप को प्रोटीन खाना ही नहीं चाहिए। आइए जानते हैं प्रोटीन से जुडे कुछ तथ्य।
Posted inहेल्थ
ये हैं शाकाहारी प्रोटीन स्रोत
प्रोटीन्स हमारे शरीर के वो पोषक तत्व है जिसकी हमारे शरीर को बेहद जरूरी होता है। ये शरीर को उर्जा देते हैं। हर शरीर को अलग-अलग आवश्यकता होती है। कुछ लोगों का मानना है कि शाकाहारी लोगों के लिए पूर्ण प्रोटीन प्राप्त करना मुश्किल होता है।