Nutritious Dishes During Pregnancy: गर्भावस्था का नौवां महीना बाकी के सभी महीनों से बहुत अलग और नाजुक होता है। कहते हैं कि अगर नौवें महीने में गर्भवती महिला अपने आहार में कुछ खास चीजों को शामिल करे तो इससे सामान्य डिलीवरी में मदद मिलती है। नौवें महीने में शरीर में अक्सर हिमोग्लोबिन की कमी हो […]
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जानिए हेल्दी प्रेगनेंसी के लिए किन चीजों का करें सेवन: Healthy Pregnancy Diet
Pregnancy Diet: ज्यादातर महिलाएं अपने हेल्थ पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं दे पाती हैं और यही कारण है कि उनकी मेंटल और फिजिकल हेल्थ पर इसका काफी बुरा असर पड़ता है। इसके लिए महिलाओं को प्रतिदिन संतुलित आहार और सही दिनचर्या का पालन करना चाहिए। वहीं, प्रेग्नेंट महिलाओं को खासतौर पर अपनी डाइट पर ध्यान […]
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स्तनपान करवाती हैं, तो बच्चे की सेहत के लिए न खाएं ये फूड्स: Breastfeeding Nutrition
Breastfeeding Nutrition: मां का दूध नवजात शिशु के लिए अमृत समान होता है, क्योंकि इसमें ऐसे गुण होते हैं, आपके बच्चे को सभी बीमारियों से दूर रखते हैं। डॉक्टर्स भी महिलाओं को 6 महीने तक अपने बच्चों को स्तनपान कराने की सलाह देते हैं। स्तनपान के दौरान शरीर में ऑक्सिटॉक्सिन हार्मोन निकलता है, जो न […]
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गर्भ धारण के समय नहीं खाना चाहिए इस तरह का भोजन: Avoid Food for Conceiving
Avoid Food for Conceiving: जब आप और आपके पति एक परिवार शुरू करने के लिए तैयार होते हैं, तो आप दोनों कई बातों का ध्यान रखने लगते हैं। आप जानते हैं कि स्वस्थ आहार से ही आपके शरीर को प्रेगनेंसी के लिए तैयार करने और आपके गर्भवती होने की संभावनाओं को बढ़ाने में मदद मिलती […]
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प्रेग्नेंसी के फर्स्ट ट्रेमिस्टर में जरूर खाएं मखाना, फायदेमंद है ये रेसिपी: Pregnancy Trimester Chart
मखाना मुख्य रूप से मेडिशनल परपज से उपयोग किया जाता रहा है और ये विभिन्न एशियाई व्यंजनों का एक नियमित हिस्सा है।
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गर्मी के मौसम में कैसा होना प्रेग्नेंसी डाइट प्लान: Pregnancy Diet Plan
खासकर गर्मी के मौसम में प्रेग्नेंसी के लक्षण और भी तकलीफदेह महसूस होते हैं।
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हेल्दी प्रेग्नेंसी के लिए आजमाएं ये रीज़नल रेसिपीज़: Regional Pregnancy Recipes
Regional Pregnancy Recipes : गर्भावस्था वह समय होता है जब महिलाओं को कुछ न कुछ खाने की इच्छा होती है और उन्हें कई तरह के फूड्स को आजमाना अच्छा लगता है। कई फूड्स अच्छे लगते हैं, तो कुछ से चिढ़ सी होने लगती है। अब गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ आहार पर टिके रहना भी चुनौतीपूर्ण […]
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गर्भावस्था में चॉकलेट खाने के 5 बड़े फायदे: Chocolate During Pregnancy
आपने अक्सर सुना होगा कि टेस्ट से भरी हुई चॉकलेट सेहत के लिए हानिकारक है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सेहत को नुकसान पहुंचाने वाली चॉकलेट के कुछ बड़े फायदे भी हैं। सुनने में थोड़ा अटपटा ज़रूर लग रहा है लेकिन ये सच है। खासतौर पर प्रेगनेंसी में जब सब कुछ हेल्दी खाने की हिदायत दी जाती है तब चॉकलेट खाना गर्भवती और उसके गर्भ में पल रहे शिशु के लिए बहुत फायदेमंद है।
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Pregnancy Diet: गर्भावस्था में प्रोटीन,कैल्शियम और मिनरल्स युक्त पोषक तत्व से भरपूर भोजन लें
Pregnancy Diet: किसी भी महिला के लिए प्रेगनेंसी सबसे खूबसूरत एहसास है.इस वक्त में गर्भवती महिलाओं को अच्छी देख भाल की जरूरत होती है.इस देख भाल के अन्तगर्त सबसे जरूरी है गर्भवती महिला का खान पान.क्योंकि गर्भधारण के समय किसी भी महिला के लिए बहुत ही नाजुक समय होता है.उसके और होने वाले बच्चे के […]
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Facts About Pregnancy: प्रेगनेन्सी से जुड़ी कुछ भ्रांतियां और वास्तविकताएं
आप गर्भवती हुई नहीं कि ज़माने भर का ज्ञान आपके सामने उड़ेलना शुरू कर देंगी महिलाएं। इनमें से कुछ तो वाकई काम की होंगी, लेकिन कई बातें सिर्फ और सिर्फ भ्रांतियां होगी। इन बातों में कितनी सच्चाई और कितनी भ्रांति है, इसे लेकर आपको सचेत होना जरूरी है।