तनाव का बोझ अपने सिर पर लेकर घूमने से बेहतर है कि हम उसे उतार दें। यह हम सभी जानते हैं कि मेडिटेशन तनाव दूर करने का सबसे अच्छा माध्यम है। लेकिन कई बार इसका असर भी नहीं होता। इसका एक प्रमुख कारण है इसे सही तरीके से नहीं करना।
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Posted inयोगा
मेडिटेशन आप को कैसे शांत कर पॉजिटिव ऊर्जा देने में मदद कर सकता है
क्या ध्यान एक चमत्कारी इलाज है? आइए इसके वैज्ञानिक लाभों की कुछ हद तक विवादास्पद दुनिया का पता लगाएं!
Posted inफिटनेस, हेल्थ
जानिए मेडिटेशन का सही तरीका, एक घंटे में छूमंतर हो जाएगी आपकी सारी थकान: Power of Meditation
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार दुनियाभर में 300 मिलियन से ज्यादा लोग डिप्रेशन का शिकार हैं। चिंता की बात यह है कि भारत के युवाओं में भी डिप्रेशन की दर लगातार बढ़ रही है। यूनिसेफ के अनुसार भारत में 15 से 24 साल के बीच के सात युवाओं में से एक डिप्रेशन का शिकार है।
Posted inआध्यात्म, लाइफस्टाइल
ध्यान परमात्मा से जोड़ता है: Benefits Of Meditation
Benefits Of Meditation: हमारा कर्तव्य है, ग्रहणशील होकर रहना, ताकि जब उनकी दया हमारी दिशा में आए, हम दिल की गहराई से उसे प्राप्त करने के लिए तैयार रहें। आध्यात्मिक मार्ग से हमें प्रसन्नता एवं खुशी मिलनी चाहिए, पर आध्यात्मिक रास्ते की अनेक अवस्थाएं हैं। कभी-कभी हम प्रभु की ओर खिंचे चले जाते हैं, जबकि […]
Posted inट्रेवल
मेडिटेशन के बेस्ट ठिकाने पहचान लीजिए: Meditation Places
जब सुख-शांति की तलाश हो तो मेडिटेशन से जुड़ी देश की बेस्ट जगहों के बारे में जान लेना चाहिए