प्रेगनेंसी के समय स्वस्थ और फिट रहने के लिए एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी है। गर्भावस्था के दौरान एक्सरसाइज न केवल मां को स्वस्थ रखती है बल्कि यह होने वाले बच्चे के लिए भी बहुत लाभदायक रहती है। अगर आप नियमित रूप से लो इंपैक्ट एक्सरसाइज करते हैं तो आपको प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली सामान्य […]