Winter Health Tips: ठंड के मौसम की शुरुआत होते ही बीमारियां भी अपना कहर दिखाने लगती हैं। सर्दी ,बुखार , सर दर्द ,गले की खराश हर किसी को परेशान करने लगते हैं। ऐसे में अपना अच्छे से ख्याल रखना चाहिए, बात खाने पीने की हो या रूटीन चेकअप की, किसी भी तरह की लापरवाही करना […]
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रोजमर्रा की जिंदगी में बदलाव से स्वस्थ होगा आपका दिल: Healthy Heart
Healthy Heart: आजकल की तनाव भरी जिंदगी में स्वास्थ्य की समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। इनमें हार्ट अटैक जैसी गंभीर समस्या भी शामिल है। हालांकि हार्ट अटैक महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक देखने को मिलते हैं। फिर भी पिछले कुछ सालों में हार्ट अटैक से मरने वालों की बढती संख्या चिंता का विषय […]
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हेल्दी हार्ट के लिए खाने में शामिल करें ये 5 तरह के तेल: Cooking Oil For Healthy Heart
Cooking Oil For Healthy Heart: हम अपने परिवार को स्वस्थ रखने के लिए उनकी खानपान से लेकर उनकी हर छोटी से छोटी जरूरत का विशेष ध्यान रखते हैंI लेकिन एक सबसे जरूरी चीज़ को अनदेखा कर देते हैं, वह है कुकिंग ऑयलI जी हाँ, हेल्दी हार्ट के लिए ये जानना सबसे जरूरी है कि हम खाने में किस […]
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हार्ट को हेल्दी रखने के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड्स: Food For Heart Health
अगर आप भी हार्ट को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो आपको अपनी डाइट में कुछ फूड्स को शामिल करना चाहिए। इन फूड्स की जानकारी हेल्थ वेबसाइट WebMD ने ट्वीटर के माध्यम से साझा की है।
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हृदय रोगियों के लिए कुछ भोज्य पदार्थ: Healthy Heart Foods
Healthy Heart Foods: हृदय रोगी क्या खाएं तथा किससे परहेज करें यह बहुत बड़ी समस्या होती है तो आइए आपकी इस समस्या का समाधान करते हैं और जानते हैं कि हृदय रोग में क्या खाएं व क्या न खाएं। जई इसे ओट भी कहते हैं। इसमें प्राइमरी वाटर सोल्यूबल गम, बीटा-ग्लूकॉन पाया जाता है जो […]
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भावनाएं और हमारा दिल
मन को शांत करने के लिए जीवन में अच्छे विचार और दर्शन आवश्यक है। अगर हमारे जीवन में कोई बड़ी तस्वीर ही नहीं, तो हम छोटी-छोटी बातों को सोचकर, उनका ध्यान करके अपने को उत्तेजित या परेशान करते रहते हैं।
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अपने हार्ट को सेहतमंद रखने के लिए शुरू करें ये काम
आजकल दिल से जुड़ी बीमारियां बहुत आम हो चुकी हैं, लेकिन ऐसा नहीं है कि अपने दिल के हाल को सुधारने के लिए हम कुछ कर ही नहीं सकते हैं। जीवन में थोड़ा अनुशासन और थोड़े बदलाव हमें लंबे समय तक फिट रख सकते हैं और हमारे हार्ट को स्वस्थ भी। अपने हार्ट को हेल्दी […]
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हार्ट को हेल्दी रखने के लिए फॉलो करे ये टिप्स
आजकल दिल से जुड़ी बीमारियां बहुत आम हो चुकी हैं, लेकिन ऐसा नहीं है कि अपने दिल के हाल को सुधारने के लिए हम कुछ कर ही नहीं सकते हैं। जीवन में थोड़ा अनुशासन और थोड़े बदलाव हमें लंबे समय तक फिट रख सकते हैं और हमारे हार्ट को स्वस्थ भी। अपने हार्ट को हेल्दी […]
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शेफ से जानें दिल का हाल
भारत में दिल के मरीजों की संख्या दिन पर दिन बढ़ती ही जा रही है और इसका सबसे बड़ा कारण है जीवनशैली में आया बदलाव। ऐसे में जरूरी है कि दिल को स्वस्थ रखने के लिए खानपान पर ध्यान दें। फैमिली डाइट क्लीनिक की डायटिशियन श्रेया कहती हैं कि डेली रूटीन में एंटीऑक्सीडेंट्स, फैट कम करने में सहायक हैं। इसलिए दिन में कम से कम एक कप ग्रीन टी पीने से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।
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दिल को सेहतमंद बनाए रखने के लिए अपनाएं ये टिप्स
दिल यानि हार्ट हमारे शरीर का सबसे मत्त्वपूर्ण अंग है। यह हमारे पूरे शरीर की जैविक क्रियाओं के लिए ऑक्सीजन युक्त रक्त उपलब्ध कराता है। ह्रदय की धड़कन का रुकना, कार्डियक अरेस्ट कहलाता है । यदि इस पर ध्यान न दिया जाए तो कार्डियक अरेस्ट के कुछ मिनटों के अन्दर मृत्यु हो सकती है। क्योंकि मस्तिष्क को ऑक्सीजन की सतत आपूर्ति की आवश्यकता होती है, यदि यह आपूर्ति लंबे समय तक रुक जाए तो मृत्यु हो सकती है।