अमेरिकी फोटोग्राफर रैनी कोपोजोला ने फ्रेंच पोलिनेशिया के मूरिया तट पर इस तस्वीर को कैप्चर किया। प्रतियोगिता के निर्णायकों ने इस तस्वीर के बारे में कहा कि प्रशांत महासागर के एक शांत कोने में रीफ शार्क और समुद्री पक्षियों के बीच सुर्यास्त का दृश्य शानदार है।
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एटोमियम म्यूज़ियम लोगों की मांग पर बना स्थाई
अणु की संरचना की तरह डिर्ज़ाइन संग्रहालय सन् 1958 में सिर्फ एक व्यापार मेले के लिए बनाया गया था। लेकिन लोगों की मांग पर इसे स्थाई बना दिया गया। 335 फुट उंचा ये संग्रहालय आंद्रे वाटरकेएन नाम के इंजीनियर ने तैयार किया था।
Posted inखाना खज़ाना
फूल गोभी के ये फायदे जानकर आप भी खाने से नहीं रोक पाएंगे खुद को
फूल गोभी में फाइबर के गुण भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो पाचन के लिए लाभदायक माने जाते हैं। जाड़े के मौसम में इसका सेवन करने से जोड़ो के दर्द से आराम मिलने के साथ.साथ कई तरह के बीमारियों से राहत मिलती है। फूल गोभी में विटामिन के पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूती दे सकता है। साथ ही इसमें ऐसे प्रोटीन पाए जाते हैं, जो हड्डियों के घनत्व , बोन डेंसिटी में सुधार करके फ्रैक्चर के जोखिम को कम कर सकते हैं।
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सर्दियों में उबले अंडे खाने के फायदे
उबले हुए अंडे पोषण से भरपूर होते हैं और एक हेल्दी शरीर के लिए आप रोज़ाना सुबह ब्रेकफास्ट में एक उबले हुए अंडे का सेवन कर सकती हैं। प्रोटीन से भरपूर उबले हुए अंडे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है और अगर आप इसे डेली रूटीन में शामिल करते हैं, तो ये आपको कई तरह की बीमारियों से बचाने में कारगर भी साबित होते हैं।
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अद्भुत: इस बेहतरीन लाइब्रेरी की डिजाइनिंग देखकर चौंक जाएंगे आप
चीन में37, 000 स्क्वायर फीट तक फैली टियांजिन बिनहाइ लाइब्रेरी में हमेशा लोगों की भीड़ लगी रहती है। इस लाइब्रेरी की उंचाई करीब पांच मंजिल के बराबर बनी हुई है। यहां पर पढ़ने के लिए हर जॉनर करीब 12 लाख से भी ज्यादा किताबें मिल जाएगी। इस लाइब्रेरी में लगभग हर जॉनर में 12 लाख किताबें हैं। इस खूबसूरत चीन की लाइब्रेरी में एक बेहद ही यूनिक डिजाइन दिया गया है, जिसमें एक बड़ी आखं बनी हुई है, इस आंख के डिजाइन पर अंदर होने वाली चीजों और बाहर बने पार्क की परछाई पड़ती रहती है, जो इसकी खूबसूरती को और ज्यादा बढ़ा देती है।
Posted inखाना खज़ाना
इम्यून सिस्टम करना है मज़बूत, तो डाईट में शामिल करें ये 5 तरह के फूड
इम्यून सिस्टम मज़बूत रखने के लिए लोग ना जाने कितने ही तरीके अपना रहे हैं। हर मुमकिन कोशिश जारी है खुद को सेहतमंद बनाए रखने की। भरपूर डाइट, घरेलू नुस्खे, व्यायाम और न जाने कितना कुछ, लेकिन अगर हम आपसे कहें की हम आपके लिए इम्यूनिटी बढ़ाने के ऐसे 5 फूड लेकर आए हैं, जो आपको बेहद आसानी से अपने रसोईघर मे ही मिल जाएंगे, तो कैसा रहेगा। चैंकिए मत क्यों की ऐसा संभव है।
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बीमारी में अपनाएं शिष्टाचार, इस तरह से रखें अपना और दूसरों का ख्याल
चाहे आफिस हो यां फिर घर, हम बीमारी में न तो खुद की चिंता करते हैं, और न ही साथ उठने बैठने वालों की, इसका खमियाज़ा हमारे इर्द गिर्द रहने वाले लोगों को हमसे कहीं ज्यादा भुगतना पड़ता है। हमें इसके लिए कुछ खास बातों का ध्यान रखने की ज़रूरत है। जो हम पूरी तरह से भूल जाते हैं यां भुला चुके हैं। हम बात कर रहे हैं शिष्टाचार की, जो हमें सीखाता है कि दूसरों के प्रति हमारी क्या जिम्मेदारियां है।
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मैं एक मल्टी टास्कर गृहलक्ष्मी हूं। – डाॅ पूजा दीवान
डाॅ पूजा दीवान पेशे से एक गायनोकोलॉजिस्ट और स्त्री रोग विशेषज्ञ हैं। साथ साथ एक मंझी हुई मशहूर गायिका, एक पत्नी और एक मां भी हैं। तो आज हम उनसे बातचीत के कुछ अंश आपके समक्ष साझा करने जा रहे है और आपको बताएंगे कि किस प्रकार डाॅक्टरी के साथ साथ वो अपना घर परिवार कैसे मैनेज करती हैं। इसके अलावा वो संगीत को किस प्रकार से वक्त दे पाती है।