गर्मियों में जहां खुले आसमान के नीचे आप बच्चे की मालिश कर सकते हैं। तो वहीं सर्दियों में धूप में यां फिर ज्यादा सर्दी के दौरान कमरा बंद करके बच्चे की मालिश की जा सकती है। मालिश करने का हर किसी का अपना अलग तरीका होता है मगर मालिश के दौरान कुछ खास बातों का ध्यान रखना चाहिए।
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जब आपकी बहू हो खर्चीली
अगर सास के पास तजुर्बा है, तो बहू के पास आज के ज़माने की समझदारी है। ऐसे में हमें नई बहू को कुछ वक्त देना चाहिए, ताकि वो घर के माहौल को समझे और उसके मुताबिक खर्चा करें। दरअसल, सास बहू से बहुत सी अपेक्षााएं करने लगती है, जो गलत तो नहीं हैं मगर थोड़ा जल्दी ज़रूर है । ऐसे में बहू को वक्त देने में ही समझदारी है।
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शिशु की मालिश के लिए अपनाएं ये बेहतरीन तेल
मालिश एक पारंपरिक प्रचलन है, जो सदियों से यूं ही चला आ रहा है। इससे शिशु का शरीर तंदरूस्त रहता है और शिशु को इससे अधिक आराम भी मिलता है। मालिश करने के लिए यूं तो बाज़ार में बहुत से तेल मिल जाते हैं। मगर कौन से तेल शिशु की मालिश के लिए सर्वश्रेष्ठ हैं, आइए जानते हैं।
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आर्ट गैलरी की तरह लगते हैं स्टॉकहोम के ये मेट्रो स्टेशन
स्टॉकहोम में भूमिगत बने मेट्रो स्टेशन किसी कैनवास की तरह लगते हैं। स्वीडन शहर में 110 किलोमीटर में फैली मेट्रो के लिए बनाए 100 स्टेशन में से 90 इसी तरह से रंगे हुए हैं। यहां 1950 में मेट्रो आरंभ हुई थी और 1957 में पहली बार कला से कायाकल्प शुरू हुआ था।
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सिर्फ 4 मिनट में तबाता वर्कआउट से करें फैट बर्न
समय की किल्लत के कारण हम धीरे धीरे अपना ख्याल रखना भूल जाते हैं। ऐसे में जरूरत है, झटपट एक्सरसाईज की। दरअसल कुछ ऐसे वर्कआउटस भी हैं, जिनको करने में हमें काफी कम समय लगता है और इससे बॉडी में जमा एक्स्ट्रा फैट को तेजी से बर्न भी आसानी से कर सकते है। अगर आपभी इसी जुगत में हैं कि तेजी से कैसे फैट को बर्न किया जाएं, तो उसका जवाब है तबाता वर्कआउट।
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जानें धूप सेंकने के ये गजब फायदे
धूप हमारे शरीर को अंदर से मज़बूत बनाती है और कई तरह के फायदे पहुंचाती हैं। महज़ दस मिनट की धूप भी ठंड के मौसम में शरीर को गर्म रखने में काफी कारगर साबित होती है। इतना ही नहीं रोज़ाना धूप सेंकने से आप कई बीमारियों से भी बच सकते हैं।
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दुबई के म्यूजियम ऑफ फ्यूचर में लगे पैनल्स को रोबोटस ने किया तैयार
दुबई के विख्यात अमीरात टावर के नज़दीक बना ये अत्याधुनिक संग्रहालय म्यूज़ियम आफ द फ्यूचर आम लोगों के लिए खोल दिया गया है। दुबई में होने वाले एक्सपो के दौरान इसका उद्घाटन किया जाना थाा, जो फिल्हाल टल गया है। दरअसल, कोविड के कारण एक्सपो टल गया है। निर्माण की दृष्टि से ये दुनिया की सबसे चुनौतीपूर्ण इमारतों में से एक हैं।
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आईटीसी निमवाश के विजेता होम शैफ से जानते हैं कुछ खास रेसिपीज़
स्वाद के साथ साथ सेहत को बरकरार रखना बेहद जरूरी है। इसी के मद्देनज़र आईटीसी निमवाश वेबिनार में गृहलक्ष्मियों ने कुछ ऐसी खास रेसिपीज़ को हमसे सांझा किया, जो न सिर्फ बनाने में आसान है बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद साबित होंगी। तो आइए डालते है उन रेसिपीज़ पर एक नज़र
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पर्यटकों के लिए खुले न्यूयार्क के चलते फिरते बहुसांस्कृतिक कला केंद्र
न्यूयार्क में हडसन यार्डस के नज़दीक बने सांस्कृतिक केंन्द्र द शेड को हाल ही में दर्शकों के लिए खोल दिया गया है। कोरोना के कारण महीनों से बंद इस स्थान पर कला संबधी प्रर्दशनियां लगाई जाती है। द शेड की खास बात ये है कि ये बहुसांस्कृतिक कला केंन्द्र एक चलती फिरती इमारत है।
Posted inजरा हट के
लैंडस्केप फोटोग्राफ आफ द ईयर: ग्रीनलैंड स्थित स्कोर्सबी सुंड की तस्वीर चुनिंदा फोटोज़ में शुमार
फोटोग्राफर क्रिसटोफर एंडर्सन की फियोड्र्स ग्रीनलैंड स्थित स्कोर्सबी सुंड की तस्वीर चुनिंदा फोटोज़ में शुमार हो गई है। स्कोर्सबी सुंड नाम का ये फियोर्ड 163 मील लंबा है। यहां 350 प्रकार के जंगली फूल और 600 प्रकार की काईयां पाई जाती है। दुनियाभर से इन पुरूस्कार के लिए 3800 प्रविष्टियां आई थीं।