Eggs Cancer Myth: हाल के दिनों में सोशल मीडिया पर अंडों को लेकर कई तरह की आशंकाएं तेजी से फैलती नजर आईं। कुछ वीडियो और खबरों में दावा किया गया कि अंडे खाने से कैंसर का खतरा हो सकता है। इन दावों ने आम लोगों के मन में डर पैदा कर दिया, खासकर उन लोगों […]
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डायबिटीज में अंडे खाना सही है या नहीं!: Eggs in Diabetes
Eggs in Diabetes: यूँ तो अंडे को दुनिया का सबसे ज्यादा पौष्टिक आहार कहा जाता है। कोई भी बीमारी हो डॉक्टर अंडे खाने की सलाह ही देते है। लेकिन डायबिटीज के मरीजों को अपने खान पान में सभी आहारों को बहुत ज्यादा सोच समझकर ही शामिल करना पड़ता है। ऐसे में सवाल ये उठता है […]
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क्या अंडे का पीला हिस्सा खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है? जानिए क्या है सही: Eggs For Cholesterol
Eggs For Cholesterol : शरीर में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना बहुत ही जरूरी है। अगर कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल न किया जाए, तो यह कई समस्याओं को बढ़ा सकता है। मुख्य रूप से कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने की वजह से स्ट्रोक, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट डिजीज इत्यादि का खतरा रहता है। ऐसी स्थिति में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल […]
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क्या आपने कभी खाया है वीगन अंडा, जानें क्या हैं इसके फायदे और नुकसान: Vegan Eggs
आपको बता दें कि जो लोग वेगनाइज्म होते हैं वह नॉनवेज और इससे उत्पादित चीजों को अपनी डाइट का हिस्सा नहीं बनाते।
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अगर आपके शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो रही है तो इन फूड्स का करें सेवन: Vitamin B12 Foods
Vitamin B12 Foods: जीवन का भरपूर आनंद लेने के लिए मजबूत शरीर होना हर किसी की प्राथमिकता होती है। इसके लिए हानिकारक बैक्टीरिया से सुरक्षित रहना और संतुलित आहार लेना जरूरी है। हर पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है, अगर किसी एक चीज की मात्रा ज्यादा या कम हो जाए तो […]
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महिलाओं के लिए जरूरी सुपरफूड्स
दिन भर की भागदौड़, कभी घर की चिंता तो कभी ऑफिस
का तनाव, कभी बच्चों की देखरेख। इतना कुछ करते-करते
शाम को घर पहुंचकर आपकी हालत खराब हो जाती है।
लेकिन यह रवैया आपकी सेहत के लिए सही नहीं। पेश हैं कुछ
ऐसे फूड्स जो आपकी सेहत के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।
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कैसे सिखाएं बच्चों को हेल्दी फूड खाना
आजकल के बच्चें फास्टफूड के ज्यादा शौक़ीन होते जा रहे हैं ऐसे में हमें ही ध्यान देना होगा कि कैसे उन्हें पौष्टिक भोजन खिलाया जाये। बच्चों का फास्टफूड पूरी तरह तो बंद करना मुश्किल है लेकिन इस बातों का ध्यान रखकर आप न्यूट्रिशियस फ़ूड और फास्टफूड के बीच सही तालमेल बना सकती है,जिससे आपके बच्चों की सेहत भी ठीक रहेगी और उनका स्वाद भी।