Bottle Gourd Breakfast: लौकी का नाम सुनते ही अधिकांश लोगों का मुँह बन जाता है। लेकिन, आयरन, पोटैशियम, सोडियम से भरपूर यह सब्ज़ी सेहत के लिए बहुत फ़ायदेमंद होती है। विटामिन बी, सी की प्रचुर मात्रा होने के कारण यह बहुत ही पोष्टिक होती है। इसको खाने से हीमोग्लोबिन की कमी नहीं होती है, इससे […]
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नाश्ते में दाल की मदद से बनाएं ये चार मजेदार रेसिपीज: Dal Breakfast
Dal Breakfast: नाश्ता हमारे दिन का पहला मील होता है और इसलिए यह आपकी सेहत पर गहरा असर डालता है। आप अपने दिन की शुरुआत में जो भी खाते हैं, उससे आपकी सेहत, काम, मूड व एनर्जी प्रभावित होती है। यूं तो नाश्ते में आप कई तरह की चीजों का सेवन कर सकते हैं। लेकिन […]
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बच्चों को खिलाना है हेल्दी ब्रेकफास्ट, तो बनाएं दादी-नानी की ये फेवरेट रेसेपी: Healthy Breakfast for Kids
सामान्यतौर पर ब्रेकफास्ट में ब्रेड, दलिया या अंडे खाने का रिवाज है लेकिन क्या बच्चे हर रोज ऐसा हेल्दी ब्रेकफास्ट करना पसंद करते हैं, शायद नहीं।
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रोज एक जैसा नाश्ता खाकर हो गए हैं बोर तो क्विनोआ की इन रेसिपी को करें ट्राई: Quinoa Breakfast Recipe
Quinoa Breakfast Recipe: रोज एक ही तरह का नाश्ता बनाते और खाते हुए आप बोर हो गए है। अब आपका मन है कि आप कुछ इस तरह की रेसिपी ट्राई करें जो खाने में टेस्टी भी हो और काफी हेल्दी भी हो। क्विनोआ इसी तरह का हेल्दी अनाज है। जिसे आप ब्रेकफास्ट से लेकर डिनर […]
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शुगर और वजन कंट्रोल करने के लिए सुबह नाश्ते में इन 4 लो कॉर्ब्स रेसिपी को करें अपनी डाइट में शामिल: Low Carb Breakfast Recipes
Low Carb Breakfast Recipes: बॉडी को एनर्जेडटिक बनाए रखने के लिए कॉर्ब्स का लेना बेहद जरूरी होता है। लेकिन कॉर्ब्स का अत्यधिक मात्रा में सेवन करने से डायबिटीज़ और मोटापा जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। अपनी डाइट में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम करने के लिए लोग तरह- तरह के डाइट प्लान फॉलो करते […]