Tag: स्वास्थ्य व्यायाम

महिलाओं में हार्मोंन्स बहुत तेजी से बदलते हैं, इसलिए जरूरी है कि जैसे ही स्वास्थ्य संबंधी कोई तकलीफ हो तो उसे अनदेखा ना करें बल्कि तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।

हल्की-हल्की ठंड में दिन छोटे होने लगे हैं और रातें लम्बी। ऐसे में मन करता है कि बिस्तर में ही पड़े रहें, तो कैसे ताज़गी का अहसास होगा इसलिए कुछ लोगों में इस मौसम में अवसाद के लक्षण दिखने लगते हैं। सर्दियों में होने वाले इसी अवसाद को विंटर ब्लूज़ कहा जाता है।