भागदौड़ भरी जिंदगी में हेल्दी सेक्स लाइफ के लिए हर कोई कुछ न कुछ उपाय आजमाता रहता है लेकिन फ़ूड हैबिट की तरफ वह ध्यान नहीं देता है खानपान की गलत आदतों के चलते आपकी सेक्स लाइफ बेकार होती जाती है। दरअसल हम रेग्युलर डाइट में कुछ ऐसी चीजें को शामिल करते हैं, जिससे हमारे अंदर की सेक्सुअल डिजायर धीरे-धीरे कम होने लगती है आज हम आपको ऐसे ही कुछ सेक्स किलर फूड के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपकी सेक्सुअल लाइफ को बर्बाद कर सकते हैं-
1. प्रोसेस्ड मीट
नियमित रूप से जो लोग प्रोसेस्ड मीट का सेवन करते हैं उनकी सेक्सुअल डिजायर धीमे-धीमे कम होने लगती है। प्रोसेस्ड मीट आपकी बॉडी में हार्मोनल डिसबैलेंस को बढ़ा देता है इसलिए शारीरिक संबंध बनाने से कुछ घंटे पहले डाइट में मीट एकदम भी न खाएं।
2. अत्यधिक अल्कोहल
लगातार और अधिक मात्रा में शराब पीने से बॉडी में सेक्स हार्मोन सिस्टम बुरी तरह से प्रभावित होता है और उस इंसान की सेक्स पावर कम होने लगती है। कई स्टडीज से सामने आया है कि ज्यादा अल्कोहल लेने वाले पुरुषों में टेस्टोस्टेरॉन का लेवल कम हो जाता है। जिसका सीधा और नेगेटिव असर उनकी सेक्स लाइफ पर पड़ता है।
3. सोयाबीन
यूं तो सोयाबीन को हेल्थ का खजाना कहा जाता है, लेकिन क्या आपको पता है कि इसका ज्यादा सेवन आपकी सेक्सुअल डिजायर को कम कर सकता है सोयाबीन में मौजूद फोटोएस्ट्रोजन पुरुषों के सेक्स हार्मोंस में बड़े चेंजेस लाता है जिसके चलते धीरे धीरे सेक्स की इच्छा से मन हटने लगता है।
4. जंक और फ्राइड फूड
अक्सर हम जल्दबाजी में या समय की कमी के चलते मार्केट में मिलने वाले बर्गर, फ्रेंच फ्राइज और पिज्जा को खा लेते हैं लेकिन इसका बुरा असर सिर्फ आपकी हेल्थ पर ही नहीं बल्कि आपकी सेक्स लाइफ पर भी पड़ता है। इस तरह के फ़ूड में मौजूद मिश्रित हाइड्रोजेनटेड फैट्स टेस्टोस्टेरॉन के लेवल को कम करते हैं। जिसकी वजह से पुरुषों में शुक्राणुओं का निर्माण असामान्य होता जाता है, जो सेक्सुअल डिजायर को कम करता है।
5. कॉफी की लत
वैसे तो कॉफी मूड को फ्रेश करने के लिए एक बहुत अच्छा सोर्स होता है लेकिन इसका ज्यादा सेवन आपकी सेक्स लाइफ पर नेगेटिव इम्पैक्ट डालती है। कॉफी ज्यादा पीने से एड्रेनल ग्लैंड्स को नुक़सान होता है, जिसकी वजह से बॉडी में स्ट्रेस बढ़ाने वाले हार्मोंस का प्रोडक्शन ज्यादा होने लगता है। अगर एड्रेनल ग्लैंड्स सही तरह से काम नहीं करता तो धीरे-धीरे सेक्स हार्मोंस प्रभावित होने लगते हैं और सेक्सुअल डिजायर कम होने लगती है।
सेक्स से संबंधित अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करें –
ये भी पढ़े-
ये 7 किसिंग स्टाइल आपके साथी को कर देंगी दीवाना
आप हमें फेसबुक और ट्विटर पर भी फॉलो कर सकते हैं।