Sex and Relationship Connection: किसी भी हैप्पी रिलेशनशिप में सेक्स टाइम का हैप्पी होना बहुत जरूरी है, पर मुद्दा यह है कि रिलेशनशिप में हैप्पी होने के लिए पार्टनर्स के बीच कितना सेक्स होना जरूरी है। एक हेल्दी रिलेशनशिप के लिए सेक्स की क्या फ्रीक्वेंसी होनी चाहिए, इस पर बहुत रिसर्च हो चुका है, इसलिए आज हम इसकी बात नहीं करेंगे। आज इस लेख में हम वह बात करेंगे जिससे आप अपनी फ्रीक्वेंसी खुद तय कर सकते हैं तथा इसके साथ अपना हैप्पी रिलेशनशिप बना सकते हैं।
सेक्स क्यों जरूरी है
सेक्स शरीर की बाकी क्रियो की तरह जरूरी है, जो आपको शारीरिक और मानसिक संतुष्टि प्रदान करता है। जब आप सेक्स करते हैं या अपने पार्टनर के साथ इंटीमेट होते हैं तो आपके शरीर में ऑक्सीटोसिन और डोपामिन जैसे हार्मोन रिलीज होते हैं, जो आपको खुशी महसूस करवाते हैं, तथा आपका तनाव दूर करते हैं।
सेक्स की फ्रीक्वेंसी
सेक्स की फ्रीक्वेंसी कपल्स पर निर्भर करता है। कुछ कपल्स रोजाना सेक्स करना पसंद करते हैं, कुछ हफ्ते में दो-चार बार, कुछ महीने में दो-चार बार। यह कपल्स के अपने चुनाव पर निर्भर है कि वह कितनी फ्रीक्वेंसी के साथ संतुष्ट हैं। लेकिन बात जब बिगड़ जाती है, जब कपल्स का सेक्स फ्रीक्वेंसी को लेकर आपसी तालमेल नहीं बन पाता हैं। ऐसे में रिश्ते में असंतुष्टि की भावना उत्पन्न होती है और रिश्ता भी खराब होता है।
ऐसे में क्या करें: अगर आपके रिश्ते में ऐसी परेशानी है तो आपस में बात करें। एक दूसरे को अपनी जरूरत और परेशानी के बारे में समझाएं तथा समझे। बातचीत से एक बीच का रास्ता निकले, जिससे आप दोनों सहमत हो, तथा आप दोनों की इच्छाएं और जरूरत पूरी हो पाए।
सेक्स की फ्रीक्वेंसी कम होने पर क्या करें
कपल्स के बीच प्यार बढ़ाने तथा इंटिमेसी बनाए रखने का एकमात्र तरीका सेक्स नहीं है। हां सेक्स रिलेशनशिप में अहम रोल निभाता है, लेकिन कई और तरीकों से भी आप अपने रिलेशनशिप में इंटिमेसी बनाए रख सकते हैं। जैसे;
कम्युनिकेशन: आपस में बातचीत के साथ आप एक दूसरे की इच्छाओं और सीमाओं को समझ सकते हैं तथा अपने साथी को सेक्स के अलावा कई और तरीकों से अच्छा फील करवा सकते हैं।
इमोशनल सपोर्ट: अगर आपके साथी का मन सेक्स का नहीं है तो इस बात को समझें तथा एक दूसरे की भावनाओं का सम्मान करते हुए आप साथ में समय बिताएं, हो सकता है इससे आपके साथी का मन बदल जाए।
स्पेशल टाइम बिताएं: अपने साथी को अच्छा तथा खुश महसूस करवाने के लिए सेक्स ही एकमात्र तरीका नहीं है, आप उनके साथ स्पेशल टाइम बिता सकते हैं। जैसे; आप साथ बैठकर मूवी देख सकते हैं, डिनर कर सकते हैं या साथ में बाहर घूमने जा सकते हैं।
क्या जरूरी है
रिलेशनशिप में पार्टनर्स के बीच एक दूसरे के साथ समय बिताना, आपस में कम्युनिकेशन का अच्छा होना तथा एक दूसरे की इच्छाओं का सम्मान करना और एक दूसरे की परेशानियों को समझना, सेक्स फ्रीक्वेंसी के सही होने से भी ज्यादा जरूरी है। अगर आपके रिश्ते में यह सब मौजूद है तो आप अपने हिसाब से अपनी सेक्स फ्रीक्वेंसी तय कर सकते हैं। इस बात का ख्याल रखें।