क्या सेक्स न करने के नुकसानों के बारे में आपको पता है ?: Side Effects of not Having Sex

Side Effects of not Having Sex: लंबे समय तक स्वस्थ रहने के लिए हेल्दी लाइफ़स्टाइल, डाइट और डेली एक्सरसाइज की जरूरत होती है। इन सभी चीजों के अलावा भी एक ऐसी चीज है जिसपर लोगों का ध्यान ज्यादा नहीं जाता है। एक रिसर्च के अनुसार, यदि आपको लंबे समय तक एक हेल्थी लाइफ जीनी है तो आपको समय-समय पर सेक्स का सहारा लेना चाहिए। कई लोग बिजी शेड्यूल के कारण अपने जीवनसाथी के साथ कुछ रोमांटिक पल नहीं बिता पाते हैं जिससे धीरे-धीरे उनके सेहत को नुकसान पहुंचता है। सेक्स ना करने या बेहद कम करने से शरीर में कई बड़े बदलाव नजर आ सकते हैं। जानिए, सेक्स नहीं करने से शरीर पर क्या असर पड़ सकता है।

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तनाव बढ़ जाता है

यदि आप महीने में एक से दो बार ही सेक्स करते हैं तो आप धीरे-धीरे तनाव की ओर बढ़ जाते हैं। सेक्स नहीं करने का नाकारात्मक असर आपके पार्टनर पर भी पड़ेगा। आप शारीरिक संबंध ना बनाने चाहें, लेकिन पार्टनर की इच्छा होने पर भी पूरी ना हो, तो उनके अंदर भी चिंता, तनाव घर कर सकता है। उनके मन में ख्याल आ सकता है कि कहीं इस दूरी की वजह कोई तीसरा शख्स तो नहीं। इस कारण मूड स्विंग, चिड़चिड़ापन, नींद ना आने, भूख में कमी जैसी समस्याएं शुरू हो सकती हैं।

इम्यूनिटी हो जाती है कम

शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता आपको कई गंभीर रोगों से बचाए रखने का काम करती है। जब आप पार्टनर के साथ सेक्सुअल इंटरकोर्स या यौन संबंध नहीं स्थापित करते हैं, तो इससे आपकी इम्यूनिटी क्षमता भी कमजोर होने लगती है। इससे आप आसानी से बीमार पड़ने लगते हैं। सेक्स करने से शरीर में इम्यूनोग्लोबिन केमिकल बढ़ता है। यह एक ऐसा केमिकल है, जो शरीर को बेहतर तरीके से गंभीर बीमारियों के खिलाफ लड़ने में मदद करता है।

होने लगता है संकोच

जब आप सेक्स करते हैं, तो सुकून और खुशी का अहसास होता है। आप खुद से भी प्यार करने लगते हैं। शारीरिक संबंध स्थापित करने पर शरीर में डोपामाइन नामक हार्मोन रिलीज होता है। इस हार्मोन को खुशियों में इजाफा करने के लिए जाना जाता है यानी यह एक हैप्पी हार्मोन है। जब आप खुश रहते हैं, तो आत्मविश्वास बूस्ट होता है। वहीं दूसरी तरफ, जब आप महीनों सेक्स नहीं करते, पार्टनर से दूर रहते हैं, तो शरीर उदास रहता है। रक्त संचार कम हो जाता है।

त्वचा पर असर

यौन संबंध का पॉजिटिव असर सबसे ज्यादा स्किन पर नजर आता है। सेक्स करने से त्वचा में निखार आता है। डोपामाइन हार्मोन लेवल के बढ़ने से स्किन ग्लो करती है। वहीं, जब डेली लाइफ में सेक्स का अभाव रहने लगता है, तो त्वचा बेजान, डल और मुरझाई सी नजर आने लगती है।

बढ़ता है ब्लड प्रेशर

मेडिकल जर्नल बायोलॉजिकल साइकोलॉजी में 2006 के एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग नियमित रूप से सेक्स करते हैं, उनमें ब्लड प्रेशर का स्तर उन लोगों की तुलना में कम था, जो सेक्स बहुत कम करते हैं। तो यदि आप चाहते हैं कि आपका ब्लड प्रेशर लेवल हाई ना हो, तो सेक्स जरूर करें।