कहीं आप तो नहीं करते एनर्जी ड्रिंक का सेवन, हो सकता है आपकी फर्टिलिटी पर प्रहार

Energy Drink Side Effects: आजकल की फास्‍टपेस लाइफ में हर कोई एनर्जेटिक रहना चाहता है। खासकर पुरुष खुद को एक्टिव रखने के लिए एनर्जी ड्रिंक्‍स का सेवन करते हैं, ताकि वह ऑफिस और घर की थकान को दूर कर सकें। एनर्जी ड्रिंक्‍स के सेवन से शरीर में तुरंत ऊर्जा तो आ जाती है लेकिन आपका शरीर कई तरह की बीमारियों के चपेट में भी आ सकता है। बार-बार एनर्जी ड्रिंक पीने से स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, खासकर पुरुषों में फर्टिलिटी एबिलिटी कम हो सकती है। एनर्जी ड्रिंक्‍स और फर्टिलिटी में क्‍या संबंध और ये कैसे फर्टिलिटी क्षमता को प्रभावित करती है चलिए जानते हैं इसके बारे में। 

क्‍या है एनर्जी ड्रिंक

एनर्जी ड्रिंक ऐसे पेय पदार्थ होते हैं, जो इंस्‍टैंट एनर्जी प्रदान करने के लिए बनाए जाते हैं। इनमें उच्च मात्रा में कैफीन और शुगर होती है। ये विभिन्न रूपों में उपलब्ध हैं और इन्हें मानसिक सतर्कता, शारीरिक प्रदर्शन और समग्र जीवन शक्ति बढ़ाने के दावों के साथ बाजार में उतारा जाता है। ब्रांड अक्सर अपने उत्पादों को थकान से लड़ने और फोकस सुधारने के लिए उपयुक्त बताते हैं, जिससे ये स्‍टूडेंट्स, एथलीट्स और प्रोफेशनल्‍स के लिए आकर्षक विकल्प बन जाते हैं।

क्‍या होता है एनर्जी ड्रिंक्‍स में

कैफीन: यह तरह की सेंट्रल नर्वस सिस्‍टम उत्तेजक ड्रिंक है जो सतर्कता बढ़ाता है और थकान को कम करता है।

शुगर: ग्लूकोज, सुक्रोज या हाई-फ्रक्टोज कॉर्न सिरप के रूप में, जो त्वरित ऊर्जा प्रदान करती है लेकिन मोटापा और मधुमेह जैसे स्वास्थ्य जोखिमों को बढ़ा सकती है।

टॉरिन: एक एमिनो एसिड जो एथलेटिक प्रदर्शन और मानसिक फोकस को बेहतर करने में मदद करता है।

विटामिन बी: इसमें बी6, बी12 और नियासिन होता है, जो एनर्जी व मेटाबॉलिज्‍म को बूस्‍ट करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

हर्बल अर्क: जैसे ग्वाराना, जिंसेंग और जिन्कगो बिलोबा, ये एनर्जी लेवल को बढ़ाने में मदद करते हैं। 

एनर्जी ड्रिंक अच्छे हैं या बुरे

एनर्जी ड्रिंक के स्वास्थ्य प्रभावों पर बहस अभी भी जारी है। ये अस्थायी लाभ जैसे बढ़ी हुई सतर्कता और बेहतर प्रदर्शन प्रदान कर सकते हैं, लेकिन इनमें मौजूद हाई कैफीन और शुगर की मात्रा कई बी‍मारियों को न्‍यौता दे सकती है। इसके अत्यधिक सेवन से हार्ट संबंधी समस्याएं, अनिद्रा और यहां तक कि प्रजनन क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

एनर्जी ड्रिंक कैसे फर्टिलिटी को प्रभावित करता है

एनर्जी ड्रिंक और पुरुष प्रजनन क्षमता यानी फर्टिलिटी का विशेष संबंध है। इस संबंध में किए गए अध्ययनों के परिणामस्‍वरूप एनर्जी ड्रिंक में मौजूद हाई कैफीन की मात्रा स्‍पर्म काउंट, यौन गतिशीलता और लिंग आकृति को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। इसके अलावा, शर्करा और अन्य कंपाउंड हार्मोनल संतुलन को प्रभावित कर सकते हैं, जो स्‍पर्म उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। 

लिबिडो और पुरुष हार्मोन्स पर प्रभाव

एनर्जी ड्रिंक को सीधे तौर पर लिबिडो या पुरुष हार्मोन स्तर में बदलाव से नहीं जोड़ा जा सकता। लेकिन कैफीन और शुगर कंटेंट के चलते यौन कार्य प्रभावित हो सकता है। वीर्य विश्लेषण जैसे परीक्षण शुक्राणु संख्या, गतिशीलता, आकृति और समग्र गुणवत्ता के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्‍त की जा सकती है।

कैसे सुधारें फर्टिलिटी एबिलिटी

– डाइट और लाइफस्‍टाइल में सुधार करके फर्टिलिटी एबिलिटी को सुधारा जा सकता है।

– नियमित स्‍पर्म परीक्षण के माध्यम से व्यक्ति संभावित समस्याओं की जल्दी पहचान कर सकते हैं और प्रजनन क्षमता में सुधार के लिए सक्रिय कदम उठा सकते हैं।

– अगर आप फैमिली प्‍लानिंग कर रहे हैं, तो अपने एनर्जी ड्रिंक के सेवन पर नजर रखें और जरूरत पड़ने पर चिकित्सक से सलाह लें।