शोध भी बताते हैं कि प्यार भरी झप्पी कई तरह के रोग, तनाव, अकेलापन, अवसाद और चिंता को दूर करती है। प्यार के इजहार के लिए यूं तो कई रास्ते हैं… लेकिन जो रास्ता सीधे दिल पर दस्तक देता है वो है अपने साथी को ‘हग’ करना यानि गले लगाना। उसे एहसास दिलाना कि वो आपके दिल के कितने करीब है… वो प्यार की झप्पी किसी जादू से कम नहीं होती। 
 
ये हैं ‘हग’ करने के फायदे
 
  • जब आप अपने साथी को गले लगाते हो तो आप उसे अपना समर्पण भाव भी बतलाते हो।
  • गले लगाने से आप अपने साथी को ये भी जताते हो कि वो अकेला नहीं है, आप भी उसके साथ हो हर कदम पर।
  • शोध बतातें हैं कि एक झप्पी ऑक्सीटॉसिन के लेवल को बढ़ा देती है जो अकेलेपन, अलगाव और गुस्से को झट से दूर कर देता है।
  • यही नहीं बहुत देर तक किसी को गले लगाकर रखने से सिरोटोनिन बढ़ता है जो मूड को अच्छा करके खुशी का एहसास कराता है।
  • गले लगाना का एक फायदा ये भी है कि आपके और आपके पार्टनर दोनों का नर्वस सिस्टम संतुलित रहता है।
 
 
 
तो फिर देर किस बात कि अपने प्यार से कहिए आ गले जा….