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आर्ट ऑफ लिविंग के फाउंडर श्री श्री रवि शंकर अपने सोशल मीडिया हैंडल पर अपने लाखों फॉलोअर्स को हमेशा जिंदगी को सुधारने के गुरु मंत्र देते हैं। यह लाइफ मंत्र उनकी जिंदगी को न सिर्फ आसान बनाते हैं, बल्कि उनके फॉलोअर्स इन्हें अपनाकर कई परेशानियों का समाधान भी कर पाते हैं।
Shri Shri Ravi Shankar Lesson: आपके घर परिवार में, दोस्तों के ग्रुप में, ऑफिस या सोसायटी में, आप ऐसे कई लोगों से मिलते होंगे जो हमेशा तनाव में रहते हैं। इन्हें हर छोटी-छोटी बात का तनाव हो जाता है। वहीं कई बार ऐसे लोगों को इतना गुस्सा आता है कि इसपर काबू करना मुश्किल हो जाता है। दूसरी ओर अगर गुस्सैल इंसान के साथ आपके संबंध खराब हैं तो आप चाहते हुए भी उसकी मदद नहीं कर पाते। आज स्पिरिचुअल गुरु और लाइफ कोच श्री श्री रवि शंकर से जानते हैं गुस्से पर काबू पाने और गुस्सा शांत करने के सबसे आसान तरीके।
ये दो बातें हैं सबसे खराब
आर्ट ऑफ लिविंग के फाउंडर श्री श्री रवि शंकर अपने सोशल मीडिया हैंडल पर अपने लाखों फॉलोअर्स को हमेशा जिंदगी को सुधारने के गुरु मंत्र देते हैं। यह लाइफ मंत्र उनकी जिंदगी को न सिर्फ आसान बनाते हैं, बल्कि उनके फॉलोअर्स इन्हें अपनाकर कई परेशानियों का समाधान भी कर पाते हैं। रविशंकर के अनुसार तनाव और गुस्सा ऐसी दो बातें हैं जो मानसिक शांति के लिए सबसे खराब हैं।
जिंदगी का सबसे बड़ा दुश्मन है ये
श्री श्री रविशंकर का कहना है कि जिंदगी में सबसे बुरी आदत है तनाव लेना। तनाव इंसान का सबसे बड़ा दुश्मन है। यह आपके रिश्ते ही नहीं बिगाड़ता बल्कि आपकी मानसिक शांति भी खराब कर देता है। यह आपके सोचने समझने की क्षमताओं को प्रभावित करता है। जब दो लोगों के बीच में तनाव आता है तो वे एक दूसरे से बात करना तक बंद कर देते हैं। छोटी-छोटी खुशियों को ऐसे लोग एंजॉय नहीं पाते। रविशंकर का कहना है कि यह कोई नई बात नहीं है। सब जानते हैं उन्हें तनाव नहीं लेना चाहिए, इससे परेशानियां बढ़ती हैं। लेकिन फिर भी व्यवहारिकता में ऐसा नहीं होता और लोग तनाव के बोझ तले दबे रहते हैं। चाहे वे ऊपर से कितना भी बोलें कि वे तनाव नहीं लेते, लेकिन असलियत में वे तनाव में ही जीते हैं। दरअसल, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बचपन से ही उन्हें तनाव मुक्त रहने की सीख नहीं दी जाती है। इसलिए अपनी जिंदगी में मेडिटेशन को शामिल करना बहुत जरूरी है। इससे न सिर्फ तनाव दूर होगा, बल्कि आप मानसिक शांति भी महसूस करेंगे।
ऐसे शांत हो सकता है गुस्सा
अपने एक अन्य वीडियो में रविशंकर ने बताया कि गुस्सा भी इंसान के लिए खतरनाक है। उन्होंने गुस्सैल इंसान को शांत करने का भी एक तरीका बताया है। जिंदगी जीने की कला सिखाने वाले रविशंकर कहते हैं कि अगर आप एक ऐसे इंसान का गुस्सा शांत करना चाहते हैं, जिसके संबंध आपके साथ मधुर नहीं हैं तो आप उसका गुस्सा कभी शांत नहीं कर पाएंगे। कोशिश करने पर वह शांत होने की जगह और ज्यादा गुस्सा हो सकता है। इसलिए ऐसी नाकाम कोशिशें करने से बेहतर है कि आप एक ऐसे शख्स की मदद लें तो मध्यस्थ की भूमिका निभा सके। एक ऐसे कॉमन फ्रेंड का सहारा लें, जो आप दोनों को ही अच्छे से जानता हो। वह गुस्सैल व्यक्ति तक आपकी बात भी पहुंचा सकता है और उसका गुस्सा भी शांत कर सकता है। क्योंकि जब आपके संबंध किसी के साथ ठीक नहीं होते हैं तो आपकी लाख कोशिशों के बावजूद वह आपकी बात नहीं सुनेगा।