स्त्री के प्रजनन अँगो में एक महत्वपूर्ण अंग योनि है जो कि लचीला और मांसल है.यह एक प्रकार की नली होती है जिसमें चिकनाईं और संवेदना प्रदान करने वाली एक कोमल और लचीली परत होती है.प्रकृति ने इसकी संरचना इस प्रकार की है कि ये संभोग और शिशु जन्म की प्रक्रिया को सरल और सहज बनाती है.
योनि की स्वच्छता अति आवश्यक है.प्यूबिक हेयर की सफ़ाई,टैंपोंन और मेसट्रुअल कंप की सफ़ाई,सुरक्षित सेक्स,सेक्स के बाद वाशरूम का प्रयोग,जैसी सावधानियों के साथ ,सबसे ज़रूरी बात है कुछ नियम जो अंडरवीयर ख़रीदते समय और उनका उपयोग करते समय हर महिला को ध्यान में रखने चाहिएँ.
१-अपने अंडरवीयर को रोज़ बदलें,और इसे गर्म पानी से धोएं,
२-यदि आपका अंडरवीयर गीला है तो,इसे तुरंत बदल दें,वरना अवांछित बैक्टीरिया या यीस्ट संक्रमण की वृद्धि हो सकती है
३-सिनथैटिक के बजाय सूती अंडरवीयर पहनें क्योंकि ये आपकी योनि के स्वास्थ्य के लिए सही है
४-अपनी योनि को साँस लेने और आराम देने के लिए,रात में अंडरवीयर न पहनें( मासिक धर्म के समय को छोड़ कर)
५-वर्काउट के दौरान -वर्काउट के दौरान अच्छा ख़ासा परीना निकलता है,जिसके बाद पसीना शरीर पर और हमारे कपड़ों पर चिपक जाता है,जिससे कीटाणु विकसित होने का ख़तरा रहता है,लिहाज़ा अगर ऐसे कपड़े नहीं पहन रहे हैं जो ब्रीदेबल हैं यानी जिससे हवा निकलने की जगह तो पसीने की समस्या ज़्यादा परेशान कर सकती है,यदि पसीना और कीटाणु शरीर के लेयर्स यानी जोइंटस वाले हिस्से में लम्बे समय तक रह जायँ तो इन्फ़ेक्शन और यूटीआई होने का ख़तरा हो जाता है.ऐसे में सिनथैटिक फ़ैब्रिक से बने एंटिमायक्रोबियल क्वालिटी के अंडरवियर पहने
६-टाईंट कपड़े योनि को गर्म और नम बनाते हैं,जिससे यीस्ट का विकास होता है.उचित फ़िटिंग और कौटन के अंडरवीयर का चयन करे.
७-डोक्टर्स के के अनुसार यदि आप दिन में अत्यधिक डिस्चार्ज और नमी महसूस करती हैं,तो जब आप कम पर जाती हैं तो अपने साथ दो जोड़ी अंडरवीयर ज़रूर साथ लेकर जायँ और आवश्यकता पड़ने पर बदल लें,इससे आपको आराम तो मिलेगा ही “कॉचरोट संक्रमण “को रोकने में भी मदद मिलेगी
८-जिन महिलाओं को “क्रोनिक वुलवाइटिस” मतलब वेजिंना में एक प्रकार की खुजली,जलन वग़ैरह होने की समस्या होती है,उनको रात में अंडरवीयर नहीं पहनना चाहिए
९- कुछ महिलाएँ जब तक उनके अंडरवीयर फट नहीं जाते उन्हें नहीं फेंकतीं,जो ग़लत हैकई बार अंडरवीयर अच्छी तरह से नहीं धुलते तो संक्रमण होने का ख़तरा बढ़ जाता है।
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