क्या आपने ध्यान दिया, गर्भवती होने के बाद रेस्तरां में पांव रखने से पहले ही आप जान जाती हैं कि वहां क्या पक रहा है? दरअसल गर्भावस्था के हार्मोनों की वजह से ही आपकी सूंघने की शक्ति बढ़ जाती है। इसी के कारण कई बार मॉर्निंग सिकनेस होती है। आप इस समस्या से बचने के लिए निम्नलिखित उपाय अपना सकती हैं :-
- यदि गंध बर्दाश्त न हो तो रसोई से बाहर हो जाएं। डिपार्टमेंटल स्टोर के परफ्यूम कॉर्नर या उस रेस्त्रां से विदा ले लें।
- बुरी गंध को भगाने के लिए कमरे की खिड़कियां खोल दें या फिर एक्जास्ट फैन चलाएं टॉयलेट में भी कम गंध वाला सामान इस्तेमाल करें।
- अपने साथी से कहें कि वह अपनी शारीरिक साफ-सफाई का ध्यान रखे। कुछ खाने के बाद ब्रश करें व कपड़े बदलें।
- तेज परफ्यूम लगाने वालों व धूम्रपान करने वालों से दूर रहें।ऐसी गंध के आसपास रहें जो आपके मन को राहत पहुंचाए जैसे पुदीना, नींबू व अदरक आदि।
- वैसे कुछ मम्मी बनने वाली महिलाओं को बेबी पाउडर की गंध भी भली लगने लगती है।
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