Health Care in Monsoon: बरसात के मौसम में मन जैसे झूमने लगता है। बेशक यह मौसम मन को एक ताजगी और ऊर्जा देता है लेकिन इसके साथ ही बारिश का मौसम सेहत के हिसाब से बहुत अच्छा नहीं होता। इस मौसम में बच्चों और बुजुर्गों के बीमार होने की अधिक सम्भावना रहती हैं। ऐसे में डॉक्टर इस मौसम में बीमारियों के प्रति सावधानी बरतने की सलाह देते हैं। मानसून में पानी से होने वाले इंफेक्शन का खतरा सबसे अधिक रहता है। यही वजह है कि डेंगू, डायरिया, पीलिया,लेप्टोस्पायरोसिस, तीव्र गैस्ट्रोएंटेराइटिस, टाइफाइड जैसी बीमारियां इस मौसम में सबसे ज्यादा होती हैं। लेकिन कुछ सावधानियां रखते हुए हम मानसून को अच्छे से एन्जॉय कर सकते हैं।
आस-पास जमा न होने दें पानी
हम सभी जानते हैं डेंगू और मलेरिया जैसी बीमारियां मच्छर के काटने से होती हैं, जो घर के आस-पास जमा पानी में पैदा होते हैं। इसलिए अपने घर के आस-पास या गमलों में पानी न जमा होने दें। अपने परिवेश को साफ-सुथरा रखने के अलावा फ्लू का टीकाकरण सबसे अच्छा विकल्प है। शुरुआत में यह बीमारियां बहुत खतरनाक नहीं होती लेकिन सही इलाज न मिलने पर ये जानलेवा साबित हो सकती हैं। इसके साथ ही सही रोकथाम से इन बीमारियों से बचा जा सकता है। आप याद रखें कि घरों में खुली जगह और बगीचों में पानी न भरने पाए। इस समय अपनी खिड़ियों पर मच्छरदानी लगाएं। पूरी आस्तीन के कपड़े पहनें ताकि मच्छर आपको काट न पाएं।
अपने डॉक्टर न बनें
हम भारतीयों लोग छोटी-छोटी बिमारियों का इलाज खुद करने लग जाते हैं। यही कारण है कि कई बार स्थिति को हम खुद ही गंभीर बना देते हैं। लेकिन आप एक बात याद रखें कि यदि किसी व्यक्ति को दो दिन से अधिक समय तक बुखार रहता है, तो डॉक्टर से परामर्श जरूर लें। खुद से दवा लेना और बीमारियों के लक्षणों को नजरअंदाज करने से गंभीर हेल्थ इशूज हो सकते हैं, इसलिए लापरवाही न बरतें।
स्ट्रीट फूड से करें परहेज
माना कि आपको स्ट्रीट फूड बहुत पसंद होगा लेकिन बरसात के समय स्ट्रीट फूड के चटखारे न लें। खासतौर पर सड़क पर मिलने वाले गोलगप्पे, क्योंकि इसका पानी पेट से संबंधित बीमारियों को न्योता देता है। इसके अलावा साफ पानी पीने का भी हमें ध्यान रखना होता है। अपने हाथों को साफ रखें और प्रोटीन से भरपूर आहार लें।
मास्क को अपनाएं
कोरोना की बीमारी ने हमारी दोस्ती मास्क के साथ करवाई है। इस मौसम में भी अगर हम बीमार हैं तो मास्क लगाना हमारी जिम्मेदारी है। खासतौर से फ्लू और दूसरे वायरल संक्रमण से संक्रमित लोगों को मास्क पहनना चाहिए ताकि बीमारियां फैले नहीं। खासतौर से जब आप पब्लिक ट्रांसपोर्ट का इस्तेमाल कर रहे हैं। अगर इन बीमारियों के शुरुआती लक्षण की बात करें तो बुखार, शरीर में दर्द, गले में इंफैक्शन, खांसी, कमजोरी, जोड़ों में दर्द, सिरदर्द और मितली आना हैं।