आंखों को साफ रखने के लिए अपनाएं ये 5 तरह के घरेलू नुस्खें
आंखों को शरीर के सबसे सेंसिटिव अंगों में से एक माना जाता है इसलिए इनकी केयर करना भी उतना ही मुश्किल हो जाता है। ऐसे में आंखों से जुड़ी समस्याओं और आंखों को साफ रखने के लिए कई तरह के घरेलू नुस्खें है जिसे हमे अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करना चाहिए। जिससे हमारी आंखे साफ और स्वस्थ बनी रहती है। तो चलिए जानते हैं आंखों को स्वस्थ और साफ रखने के कुछ घरेलू उपाय।
Eye Cleaning Home Remedies: आज के समय की लाइफस्टाइल डिजिटल होने की वजह से हमारा ज्यादातर समय स्क्रीन के सामने निकलता है। जिसकी वजह से आंखों में जलन, खुजली और सूखापन की शिकायत देखने को मिलती है। वहीं वातावरण की धूल मिट्टी और पॉल्यूशन की वजह से भी आंखों में गंदगी जाने से इन्फेक्शन बहुत जल्दी होता है। आंखों को शरीर के सबसे सेंसिटिव अंगों में से एक माना जाता है इसलिए इनकी केयर करना भी उतना ही मुश्किल हो जाता है। ऐसे में आंखों से जुड़ी समस्याओं और आंखों को साफ रखने के लिए कई तरह के घरेलू नुस्खें है जिसे हमे अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करना चाहिए। जिससे हमारी आंखे साफ और स्वस्थ बनी रहती है। तो चलिए जानते हैं आंखों को स्वस्थ और साफ रखने के कुछ घरेलू उपाय।
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त्रिफला
आंखों को साफ रखने के लिए आप त्रिफला चूर्ण के पानी का इस्तेमाल कर सकते है। इसके लिए आपको त्रिफला के पाउडर को पानी में अच्छी तरह उबाल लेना है और उस पानी को ठंडा करने के बाद आंखों को उस पानी से धो लेना है। इस पानी से आंखों को धोने से आंखों में मौजूद सारे कचरे बाहर निकल आते है और आंखे साफ और फ्रेश होती है।
गुलाब जल
आंखों के लिए गुलाब जल काफी फायदेमंद है। अगर आपको आंखों में कचरे की वजह से पानी आ रहा है जलन या खुजली हो रही है तो ऐसे में आप अपनी आंखों में गुलाब जल डालें। गुलाब जल से आंखों में जमा कचरा बाहर आ जाता है इतना ही नहीं इससे आंखों में होने वाली ड्राइनेस भी दूर होती है।
एलोवेरा जेल
अगर आपको आंखों में जलन और खुजली हो रही है तो ऐसे में आपको अपनी आंखों को साफ करने की जरूरत है। आंखों से गंदगी निकालने के लिए आप एलोवेरा जेल का इस्तेमाल कर सकते है, जिसके लिए आपको जेल में पानी मिला लेना है और कॉटन की सहायता से आंखों के चारों ओर लगा लेना है। ऐसा करने से आंखों में होने वाली जलन और चुभन खत्म हो जाएगी और आपको आंखों में ठंडक महसूस होगी।
कपड़ों से करें सिकाई
आंखों में कचरा जाने पर कपड़े से सेक करने का उपाय सदियों से आजमाया जाता रहा है। अगर आपके आंखों में भी धूल, कचरा या गंदगी चली गई है तो आप भी साफ, सॉफ्ट और गर्म कपड़ा लेकर उसे अपनी आंखों पर रखें। इसके बाद कपड़े को मुंह पर रखकर मुंह से भाप देकर उसे गर्म करें और आंखों पर रख दें। ऐसा करने से आंखों में होने वाली जलन में आराम मिलता है और आंखों में फंसा हुआ कचरा भी सेक के जरिए बाहर निकल आता है।
पानी के छींटे
अचानक अगर आपकी आंखों में कचरा या धूल मिट्टी चली जाए तो आपको तुरंत आंखों को खोलते हुए पानी के छींटे मारने चाहिए। आंखों में पानी जाने से कचरा पानी के साथ बाहर आ जाता है जिससे तुरंत आराम मिलता है।
आंवला का रस
आंखों को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना एक गिलास आंवला का जूस पीन सेहतमंद होता है। अगर आपकी आंखे कमजोर है आपको देखने में दिक्कत हो रही है तो आपको रोजाना आंवला के जिस का सेवन करना चाहिए। आंवला में मौजूद विटामिन सी आंखों की रोशनी के लिए लाभकारी माना जाता है।