Cryotherapy Benefits: रकुल प्रीत सिंह बॉलीवुड की सबसे क्यूट, ब्यूटिफुल और फिट एक्ट्रेस कही जाती हैं। अपनी फिटनेस को लेकर सजग रकुल न सिर्फ अपनी डाइट पर पूरा ध्यान देती हैं, बल्कि जिम में भी घंटों पसीना बहाती हैं। फिटनेस के इसी जुनून में पिछले दिनों इस एक्ट्रेस ने माइनस 15 डिग्री सेल्सियस में बर्फीले पानी में डुबकी लगाई। चिकित्सकीय भाषा में इसे क्रायोथेरेपी कहा जाता है। रकुल ने खुद इसका एक वीडियो अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर शेयर किया है।
दुनियाभर के सेलेब्स लेते हैं ये थेरेपी
पिछले दिनों रकुल फिनलैंड में वेकेशन पर गईं। यहां उन्होंने नॉर्दन लाइट्स के नजारे देखे। सोशल मीडिया पर रकुल का वीडियो सामने आने के बाद क्रायोथेरेपी चर्चा में है। दरअसल, क्रायोथेरेपी दुनियाभर में मशहूर है और इन दिनों काफी ट्रेंड में है। इस थेरेपी से एब्नॉर्मल टीशूज खत्म हो जाते हैं और बॉडी में नए टीशूज बनने की प्रक्रिया तेज हो जाती है। यही कारण है कि दिग्गज फुटबॉलर क्रिस्टियानो रोनाल्डो, हॉलीवुड एक्टर विल स्मिथ, जेनिफर एनिस्टन, लिंडसे लोहान समेत दुनियाभर के कई मशहूर प्लेयर्स और सेलेब्स इस थेरेपी को लेना पसंद करते हैं।
ऐसे काम करती है क्रायोथेरेपी
क्रायोथेरेपी एक तरह की कोल्ड थेरेपी है। इसे आइस पैक थेरेपी भी कहते हैं। इससे ब्लड में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ती है और उसे अन्य पोषक तत्व मिलते हैं। जब थेरेपी लेने वाला शख्स ठंडे तापमान से नॉर्मल तापमान में आता है तो ब्लड वैसल्स की सिकुड़न कम हो जाती है और उनका विस्तार होता है, जिससे शरीर में ब्लड फ्लो बढ़ जाता है। ब्लड के टीशूज रिपेयर हो जाते हैं और शरीर की सूजन उतर जाती है। इसके लिए शरीर को एक ठंडे चैंबर में रखा जाता है। चैंबर की ठंडी हवा का असर थेरेपी लेने वाली की स्किन और ब्लड वैसल्स पर होता है। शरीर की अकड़न और सूजन दूर हो जाती है। अगर आपके शरीर में दर्द है तो भी यह थेरेपी काम आती है।
एक नहीं, हैं अनेक फायदे
क्रायोथेरेपी से सिर्फ शरीर का ब्लड सर्कुलेशन ही ठीक नहीं होता, बल्कि इसके कई अन्य फायदे भी हैं। जिनमें से एक है स्किन प्रॉब्लम्स दूर होना। इससे स्किन के दाग धब्बे दूर हो जाते हैं। इतना ही नहीं इससे स्किन भी टाइट होती है। यह वेटलॉस में भी फायदेमंद है। इससे माइग्रेन की समस्या से भी राहत मिलती है। यह आर्थराइटिस और फ्रोजन शोल्डर जैसी समस्या से भी छुटकारा दिलाती है। विशेषज्ञों के अनुसार इस थेरेपी से कई प्रकार के कैंसर का इलाज भी संभव है, जिनमें बोन कैंसर, सर्वाइकल कैंसर, लीवर कैंसर, स्किन कैंसर शामिल है। क्रायोथेरेपी टेंशन, डिप्रेशन, एंग्जाइटी भी दूर करती है।
इन्हें नहीं लेनी चाहिए यह थेरेपी
वैसे तो क्रायोथेरेपी बहुत अच्छी है। लेकिन फिर भी इसे लेते समय डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए। साथ ही जिन लोगों को हार्ट प्रॉब्लम है या फिर जो लोग अस्थमा, हाई ब्लड प्रेशर आदि से पीड़ित हैं, उन्हें भी यह थेरेपी लेने से बचना चाहिए। गर्भवती महिलाओं को यह थेरेपी कभी नहीं लेनी चाहिए।