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ब्लैक वाटर एक प्रकार का अल्कलाइन वाटर है, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो सेहत के लिए अच्छे होते हैं। ये आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं और आपको कई रोगों से दूर रखते हैं।
Homemade Black Water: सेलिब्रिटीज और खिलाड़ियों का पसंदीदा ब्लैक वाटर इन दिनों काफी ट्रेंड में है। इस अल्कलाइन वाटर को नियमित रूप से पीने के कई फायदे भी हैं। लेकिन परेशानी है इसकी ऊंची कीमतें। बाजार में ब्लैक वाटर 250 से 1200 रुपए लीटर में मिलता है। ऐसे में आम लोगों के लिए इसे नियमित पीना संभव नहीं हो पाता है। अगर आप भी ब्लैक वाटर पीकर अपनी सेहत में सुधार करना चाहते हैं, लेकिन अपना बजट भी नहीं बिगाड़ना चाहते हैं तो यूएस बोर्ड सर्टिफाइड एमडी और हेमेटोलॉजिस्ट-ऑन्कोलॉजिस्ट रवि के गुप्ता से जानते हैं इसका सीक्रेट।
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आखिर क्या है ब्लैक वाटर
सबसे पहले यह जानते हैं कि आखिर ब्लैक वाटर है क्या। आमतौर पर लोग सोचते हैं कि ब्लैक वाटर किसी विदेशी फार्मूले से बनाया जाने वाला पानी है। लेकिन असल में ब्लैक वाटर पानी और हिमालय से मिलने वाले शिलाजीत को मिलाकर बनाया जाता है। शिलाजीत के कारण ही यह साधारण पानी कई गुणों का भंडार बन जाता है।
डायबिटीज को करेगा कंट्रोल
ब्लैक वाटर एक प्रकार का अल्कलाइन वाटर है, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो सेहत के लिए अच्छे होते हैं। ये आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं और आपको कई रोगों से दूर रखते हैं। इस पानी के नियमित सेवन से आपका पाचन तंत्र भी अच्छा होता है, क्योंकि यह आंतों में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाता है, जिससे पाचन तंत्र मजबूत होता है। डॉ.रवि के अनुसार ब्लैक वाटर के सेवन से डायबिटीज कंट्रोल होती है और ए1सी ठीक होता है। ए1सी एक ब्लड टेस्ट होता है जिससे पिछले दो से तीन महीने के ब्लड शुगर लेवल का औसत पता चलता है। टाइप 2 डायबिटीज और प्री डायबिटीज का पता लगाने के लिए यह किया जाता है। ब्लैक वाटर के सेवन से इसपर कंट्रोल किया जा सकता है।
दिल रहेगा सेहतमंद
ब्लैक वाटर दिल को भी सेहतमंद रखता है। इसके सेवन से आपका हार्ट हेल्दी रहता है। ब्लैक वाटर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट सूजन को कम करके ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करते हैं। जिससे दिल सेहतमंद रहता है। इसी के साथ इससे कैंसर का खतरा भी कम होता है। शिलाजीत के कारण यह पानी आपकी मसल्स रिकवरी को भी बढ़ा देता है। जिससे आपको कई प्रकार के दर्द से राहत मिलती है। इसमें मौजूद फुल्विक कंपाउंड के कारण ऑस्टियोपोरोसिस से भी यह राहत दिलाता है।
बढ़ाता है पुरुषों की ताकत
ब्लैक वाटर पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन को भी बढ़ाता है। क्योंकि इस पानी में मौजूद शिलाजीत में फुल्विक एसिड होता है, जो मांसपेशियों तक ऑक्सीजन पहुंचाता है। शिलाजीत में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट दोनों गुण मौजूद होते हैं, जिसके कारण यह इम्यूनिटी को भी बढ़ाता है। यही कारण है कि ब्लैक वाटर के नियमित सेवन से मर्दाना ताकत को बढ़ाया जा सकता है।
दूर होती हैं स्किन प्रॉब्लम्स
इसी के साथ ब्लैक वाटर से आपकी कई स्किन प्रॉब्लम्स दूर होती हैं और स्किन हेल्दी होती है। इसके नियमित सेवन से स्किन की झुर्रियां कम होती हैं और स्किन टाइट होने लगती है। ब्लैक वाटर आपकी त्वचा पर नेचुरल ग्लो भी लाता है।
ऐसे बना सकते हैं घर में ब्लैक वाटर
आप अगर ब्लैक वाटर का सेवन करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको बाजार से महंगा पानी खरीदने की जरूरत नहीं है। आप बहुत ही आसानी से घर में ही इसे बना सकते हैं। इसके लिए एक गिलास गर्म पानी लें। अब इसमें थोड़ा सा हिमालय शिलाजीत मिलाएं। हालांकि यह पानी आपको हल्का सा कड़वा लग सकता है, लेकिन इसके गुण और फायदे कहीं ज्यादा हैं।