इस मौसम में शरीर कुछ थका-थका और निढाल-सा लगने लगता है। चाहकर भी किसी काम में मन नहीं लगता लेकिन अगर आप ऐसे में मसाज लें तो इससे आपके तन-मन में ताजगी आ जाएगी।
हर मौसम में है फायदेमंद-
मसाज को लेकर ज़्यादातर लोगों का मानना है कि यह सिर्फ सर्दियों में ही ज़्यादा फायदेमंद होता है लेकिन ये धारणा एकदम गलत है। मसाज थेरैपी, सुंदरता और स्वास्थ्य निखारने का एक ऐसा ज़रिया है, जो हर मौसम में लाभ पहुंचता है।
अब अगर हम गर्मी और बरसात की ही बात करें तो ज़्यादातर लोगों का इम्यून सिस्टम अंदर से इतना कमज़ोर होता है कि वह ज़रा-सी गर्मी भी सहन नहीं कर पाते। ऐसे में चेहरे पर रौनक कभी नहीं आ सकती।
मसाज की जरूरत बरसात में और ज़्यादा हो जाती है क्योंकि ऋतु परिवर्तन के समय शरीर में मौजूद विकारो पर ध्यान ना दिया जाए तो यह परेशानियों को और भी ज़्यादा बढ़ा सकती हैं।
मसाज से ना सिर्फ शरीर को आराम मिलता है बल्कि संवेदनाएं भी जाग्रत होती हैं। तेज रक्त संचार से शरीर में मौजूद विषाणु पसीने और मूत्र के रूप में बाहर निकल जाते हैं। इसके अलावा शरीर का अतिरिक्त ताप भी कम होता है।
बरतें सावधानी-
यह बहुत ज़रूरी बात है कि जिस भी व्यक्ति की मसाज की जा रही है, उसकी शारीरिक स्थिति का अच्छी तरह पता हो, यानी उसके वात, पित्त, कफ में से कोई असंतुलित तो नहीं है। हृदय या रक्तचाप संबंधी कोई समस्या या रीढ़ की हड्डी से जुड़ा कोई रोग न हो।
मसाज के लिए प्रयोग होने वाला तेल या क्रीम हमेशा व्यक्ति के शरीर की प्रवृत्ति व मौसम के अनुसार ही प्रयोग होनी चाहिए।
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