बॉडी एक्ने के पीछे होती है कई वजह, जानें क्या है इनका सच
इन्हें ठीक करने के साथ ये जान लेना भी जरुरी है की इनके पनपने की वजह क्या है। वजह जानने के बाद इन्हे ठीक करना ज्यादा आसान हो जाएगा।
Reasons of Body Acne: एक्ने की बात आने पर हमें सबसे पहले अपने चेहरे का ख्याल आता है। हालांकि मुंहासे चेहरे के साथ साथ शरीर के कई हिस्सों पर देखने को मिलते हैं। अक्सर बदलते मौसम में ये समस्या पनपने लगती है। शरीर पर एक्ने ना हो इसके लिए सबसे पहले आपको हाइजीन का ख्याल रखना होगा और इसके साथ कई और चीजों का भी ख़ास ख्याल रखना पड़ता है। इन्हें ठीक करने के साथ ये जान लेना भी जरुरी है की इनके पनपने की वजह क्या है। वजह जानने के बाद इन्हे ठीक करना ज्यादा आसान हो जाएगा। गर्दन, बैक, शोल्डर, थाईस चेस्ट और आर्म्स में एक्ने निकलने की समस्या कई लोगों के लिए काफी आम होती है।
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मुहासों का कारण
होर्मोनेस का बिगड़ना
शरीर में होर्मोनेस का असंतुलन होने पर अचानक से मुंहासे निकलने लगते हैं। कई बार महिलाओं को पीरियड्स आने से पहले या बाद में मुंहासे होने की समस्या हो जाती है।
तनाव
तनाव अगर आप किसी तरह का तनाव ले रहे हैं तो भी आपको मुंहासे होना तय है। तनाव होने पर शरीर में एंड्रोजन और कोर्टिसोल जैसे होर्मोनेस बढ़ना शुरू कर देते हैं जिसकी वजह त्वचा में तेल (सीबम) बनने लगता है। जब सीबम की मात्रा ज्यादा होने लहटी है तो ये त्वचा के रोम छिद्रों को बंद कर देता है। त्वचा के छिद्र बंद हो जाने से उनमें बैक्टीरिया पनपने लगते हैं और यही मुहासों का रूप ले लेते हैं।
जेनेटिक्स
कई लोगों को अपने माता पिता के गेन्स की वजह से मुंहासे होते हैं। ऐसे मुंहासे किसी एक ख़ास समय पर ही होते हैं जैसे पियुबर्टी के समय, या फिर 20 से 30 साल के बीच, ऐसे मुंहासे समय के साथ आते हैं और एक समय के बाद चले जाते हैं। लेकिन अगर इन पर थोड़ा ध्यान दिया जाए तो समय के साथ ये ठीक हो जाएंगे और चेहरे या शरीर के दुसरे हिस्सों पर इनके दाग नहीं रहेंगे।
मिलेगी राहत
बॉडी एक्ने से राहत पाने के लिए ढीले कपडे पहनें।
कॉटन के अंडर गारमेंट्स पहने ताकि नितम्बों के आस पास बॉडी एक्ने ना हों।
कॉटन के अलावा ऐसे फैब्रिक पहनें जो पसीना पूरी तरह से सोख सके।
बॉडी एक्ने होने पर उसमे किसी भी तरह का खुशबु वाला पदार्थ ना लगाएं।
इस समय बालों को धोते समय भी काफी ध्यान रखें की शैम्पू का पानी आपके शरीर पर न गिरे।
शरीर पर कहीं भी एक्ने हों तो इन्हें नोचें या दबाये नहीं, अगर ये अपने आप फूट रहे हैं तो कॉटन ले कर इन्हें साफ़ करें।
छोटी छोटी बातों का रखें ध्यान
अगर बॉडी एक्ने काफी लम्बे समय तक ठीक नहीं हों रहे हैं तो जल्द से जल्द त्वचा रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।
कई बार दवाई की एलर्जी होने पर भी शरीर में एक्ने निकल आते हैं। ऐसे समय में ध्यान रखें आपने कोई नयी दवा लेनी शुरू की है तो उसे तुरंत बंद कर दें और अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
दवाई के अलावा ये किसी फ़ूड एलर्जी की वजह से भी हो सकते हैं। अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है तो कुछ भी नया खाने से पहले ध्यान रखें।
तला भुना खाना खाने से बचें, बाहर का खाना खाने से बेहतर है घर का बना साफ़ और शुद्ध खाना खाएं।