Hair Care Tips: रोजाना रात को सोने से पहले हम कुछ चीजें करते ही हैं, जिसमें स्किन केयर, दांतों को ब्रश करना और अलार्म सेट करना शामिल है। लेकिन क्या इस समय हम अपने बालों पर ध्यान देते हैं? कई लोग रोजाना रात को सोने से पहले अपने बालों को बांध लेते हैं। हालांकि, इसमें हमें कुछ भी गलत नहीं लगता है लेकिन फिर भी सवाल यह उठता है कि क्या सोते समय अपने बालों को बांधना हेल्दी है? इसका जवाब पूरी तरह से ब्लैक यह व्हाइट नहीं हो सकता है। क्योंकि यह बालों के टाइप, बांधने के स्टाइल और कम्फर्ट आदि पर निर्भर करता है। आइए आज इस आर्टिकल में जानते हैं कि क्या सोते समय बाल बांधना हेल्दी है?
रात में बाल बांधने के फायदे
सोते समय बाल बांधने के कई फायदे हो सकते हैं। यह खासकर लंबे या टेक्सचर वाले बालों वाले लोगों के लिए सही है। साइट समय बाल बांधने के फ़ायदों के बारे में विस्तार से जानते हैं।
कम करता है उलझने और टूटने को
तकिए पर लगने के कारण ढीले बालों को नींद में उलझने से कोई नहीं रोक सकता है। इसकी वजह से जब बाद में कंघी की जाती है, तो बाल बेतहाशा टूटने का कारण बन सकते हैं। बालों को चोटी में बांधना या धीरे से बांधना इस समस्या को काफी हद तक कम करने में मदद कर सकता है।
बचाता है बालों को घर्षण से
जब आप अपने बालों को खोल कर सोते हैं, खास तौर पर सूती तकिए पर तो तकिए पर बालों के लगातार घर्षण से क्यूटिकल्स के ड्राई होने से बाल उलझ सकते हैं और दोमुंहे हो सकते हैं। बालों को बांधने से बाल अपनी जगह पर रहते हैं, हिलते-डुलते नहीं हैं, जिससे बालों का नुकसान कम होता है।
रोकता है तेल के ट्रांसफर को
बालों में नैचुरल तरीके से सीबम होता है, जो रात के समय आपके चेहरे पर आ सकता है, खासकर तब जब आपके बाल लंबे हों। इससे चेहरे की स्किन पर रोमछिद्र बंद हो सकते हैं और मुंहासे हो सकते हैं। बालों को चेहरे से दूर बांधने से स्किन हाइजीन मेंटेन रहती है।
हेयर स्टाइल रहती है मेंटेन
चोटी जैसी कुछ हेयरस्टाइल को रात भर बनाए रखने से कर्ल, वेव्स बचे रहते हैं या अगले दिन बेवजह स्टाइलिंग डैमेज को रोकने में मदद मिल सकती है। ऐसा वे लोग खूब करते हैं, जो अपने बालों को नियमित रूप से स्टाइल करते हैं ताकि बार-बार हेयर स्टाइलर के इस्तेमाल से बचा जा सके।
रात में बाल बांधने के जोखिम
ऊपर तो हमने यह जान लिया कि रात में बाल बांधने के क्या फायदे हैं। आइए अब जानते हैं कि रात में बाल बांधने के क्या नुकसान हैं, खासकर तब जब इसे गलत तरीके से किया जाए।
टेंशन का कारण हो सकता है बहुत टाइट हेयरस्टाइल
बहुत टाइट बनाई गई पोनीटेल या बन, स्कैल्प और हेयर फॉलिकल्स पर दबाव डाल सकते हैं, जिससे ट्रैक्शन एलोपेसिया नामक कंडीशन हो सकती है। यह खींचने के कारण धीरे-धीरे बालों का झड़ना है। यदि इस तरह का स्ट्रेस लगातार और लंबे समय तक रहे तो यह बालों के लिए बहुत ज्यादा नुकसानदेह है।
प्रेशर पॉइंट पर ब्रेकेज
यदि आप अपने बालों को बहुत टाइट बांधते हैं या इलास्टिक बैंड का उपयोग करते हैं, तो यह बालों के शाफ्ट के साथ प्रेशर पॉइंट बना सकता है। इन पॉइंट्स पर बार-बार स्ट्रेस होने से बालों का टूटना जारी रहता है, खासकर तब जब आप नींद में करवट बदलते हैं।
सुकून भरी नींद नहीं
कसकर बंधे बाल या भारी बन लेटते समय असुविधा पैदा कर सकते हैं, खासकर यदि गाँठ आपके स्कैल्प पर दबाव डालती है। इससे नींद की गुणवत्ता खराब हो सकती है।
स्कैल्प सर्कुलेशन संबंधी समस्याएं
अपने बालों को लगातार टाइट बांधने, खासकर क्राउन पर या बन में, की वजह से समय के साथ स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को प्रतिबंधित कर सकता है, जो हेल्दी बालों करर ग्रोथ के लिए सही नहीं है।
बालों के साथ सोने का क्या है हेल्दी तरीका?
यदि आप रात में अपने बालों को बांधना पसंद करती हैं, तो यहां कुछ हेल्दी टिप्स दिए जा रहे हैं।
सॉफ्ट एक्सेसरीज़ का इस्तेमाल
रबर बैंड या टाइट इलास्टिक के बजाय सिल्क या सैटिन वाली स्क्रंची चुनें। ये मटीरियल आपके बालों पर सॉफ्ट होते हैं और फ्रिक्शन को कम करते हैं।
चुनें लूज़ स्टाइल
लूज़ चोटी, पोनीटेल या बन बनाएं। जरूरी यह है कि बालों को स्कैल्प या बालों के स्ट्रैंड पर स्ट्रेस पैदा किए बिना अपनी जगह पर रखना है।
सिल्क या सैटिन तकिए का इस्तेमाल
भले ही आप अपने बालों को न बांधें, लेकिन यह जान लें कि सिल्क या सैटिन तकिए पर सोने से फ्रिक्शन और मॉइस्चर लॉस कम होता है, जिससे आपके बाल स्मूद और कम उलझे रहते हैं।