Overview: रात को फॉलो करें ये जरूरी Hair Care Steps
How do I take care of my hair at night: बाल शरीर की सबसे नाजुक चीज है। अगर बाल ठीक ना हों, तो खूबसूरती पर इसका बुरा असर पड़ता है। ऐसे में इनकी सही केयर करना बहुत ही जरूरी है। ऐसे में आपको अपने बालों को दिन से लेकर रात तक सही ट्रीटमेंट देना होगा। अक्सर हम सोते हुए अपने बालों को भूल जाते हैं। इससे बाल कमजोर और रूखे भी हो जाते हैं।
How do I take care of my hair at night(Night Hair Care Routine): बाल शरीर की सबसे नाजुक चीज है। अगर बाल ठीक ना हों, तो खूबसूरती पर इसका बुरा असर पड़ता है। ऐसे में इनकी सही केयर करना बहुत ही जरूरी है। ऐसे में आपको अपने बालों को दिन से लेकर रात तक सही ट्रीटमेंट देना होगा। अक्सर हम सोते हुए अपने बालों को भूल जाते हैं। इससे बाल कमजोर और रूखे भी हो जाते हैं।
ऐसे में जरूरी है कि सोने से पहले भी आपको अपने बालों की सही केयर करनी होगी। नाइट हेयर केयर में कुछ आसान स्टेप्स को शामिल करके आप अपने बालों को मजबूत और शाइनी बना सकती हैं। आइए जानें रात को सोने से पहले बालों की केयर कैसे करनी चाहिए?
स्टेप 1: बालों को कंघी करें
रोजाना रात को सोने से पहले बालों को कंघी जरूर करें। इससे आपके बाल उलझेंगे नहीं और उनकी गांठें भी सुलझ जाएंगी। अक्सर लड़कियां पूरे दिन बाल खोलकर रखती है, इससे रात तक बाल पूरी तरह उलझ चुके होते हैं। ऐसे में बालों को कंघी करके सोना बहुत ही जरूरी होता है। इससे सुबह के वक्त भी बाल काफी अच्छे नजर आएंगे।
स्टेप 2: रेशम या सैटीन का तकिया रखें
सूती के तकिए से बालों में घर्षण पैदा होती है, जिससे उनके उलझने और टूटने का रिस्क काफी बढ़ जाता है। ऐसे में हमेशा सिल्क फैब्रिक या सैटीन वाला तकिया ही रखकर सोएं। इससे बालों को कोई नुकसान नहीं होता।
स्टेप 3: बालों को लूज बांधें
रात के समय कभी भी बालों को टाइट नहीं बांधना चाहिए। इससे बाल जड़ से कमजोर होने लगते हैं। बालों को लूज रबर बैंड से बांधकर सोएं या फिर आप जूड़ा बना लें।
स्टेप 4: हेयर सीरम लगाएं
रात को सोने से पहले हेयर सीरम लगाना बहुत ही फायदेमंद होता है। इसके इस्तेमाल से बालों की फ्रिजीनेस कम होती है। हेयर सीरम से बालों को मैनेज करने में मदद मिलती है।
स्टेप 5: स्कैल्प मसाज करें
स्कैल्प मसाज करने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। इससे बालों की जड़ें भी मजबूत होती हैं। स्कैल्प मसाज करने से माइंड रिलैक्स होता है। ऐसे में सोने से पहले ड्राई बालों पर भी आप हल्के हाथों से रोजाना 5-10 मिनट की मसाज कर सकते हैं।
स्टेप 6: बालों को ढककर सोएं
अगर आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ते हैं, तो उन्हें हमेशा किसी अच्छे सिल्क या सैटीन फैूब्रिक वाले स्कार्फ से ढककर ही सोएं। इससे बालो पूरी रात उलझते नहीं और सेफ भी रहते हैं। ये हेयर केयर रूटीन हर लड़की को हर रात को फॉलो करना चाहिए।
स्टेप 7: ऑयल हेयर मास्क लगाएं
रात को सोने से पहले कभी-कभी आप बालों को ऑयल मास्क ट्रीटमेंट भी दे सकते हैं। इससे बालों को जड़ों से मजबूती मिलती है। इसके लिए बादाम तेल, कैस्टर ऑयल और विटामिन-ई कैप्सूल को मिक्स करें। इस मास्क को बालों पर रातभर लगाकर सुबह हेयर वॉश कर लें। इससे आपके बाल शाइनी और हेल्दी रहेंगे।