Japanese Beauty Secrets: जापानी युवतियों की कांच सी चमकती स्किन उनकी खूबसूरती को और भी निखार देती है। स्पॉटलेस, चिकनी, टाइट स्किन के लिए जापानी युवतियां और महिलाएं कुछ बातों को हमेशा फॉलो करती हैं। जापानी युवतियां बहुत ज्यादा केमिकलयुक्त प्रोडक्ट लगाने की जगह, नेचुरल चीजों को यूज करती हैं। अगर आप भी जापानी ब्यूटी की चाहत रखती हैं तो जान लीजिए उनके कुछ सीक्रेट्स और रूटीन। खास बात यह है कि ये सभी हर इंडियन स्किन को सूट करेंगे।
चेहरे की करें दोहरी सफाई
चमकती, बेदाग स्किन के लिए उसकी दोहरी सफाई करना बहुत ही जरूरी है। जापानी युवतियां एक बार में दो तरीके से चेहरा साफ करती हैं और यह उनके रूटीन का हिस्सा है। स्किन पर जमी गंदगी, प्रदूषण, मेकअप को हटाने के लिए सबसे पहले चेहरे को किसी अच्छे क्लींजर से साफ करती हैं। इसके बाद एक फोम बेस वाले केमिकल फ्री फेस वॉश से चेहरा वॉश करती हैं। कुछ युवतियां इसके लिए नेचुरल डीआईवाई यूज करती हैं, जिसमें तेल और चावल की भूसी का उपयोग कर चेहरा साफ किया जाता है।
अपनाएं मिनिमलिस्ट स्किन केयर रूटीन
जैसा कि हमने बताया जापानी युवतियां अपनी स्किन पर बहुत ज्यादा केमिकल लगाना पसंद नहीं करती हैं। वे मिनिमलिस्ट स्किन केयर रूटीन अपनाती हैं, जिसमें क्लींजर, मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन होता है। इससे उनके त्वचा के रोम छिद्र बंद नहीं होते। जिससे मुंहासे या एक्ने जैसी समस्याएं नहीं होतीं।
नेचुरल चीजों का उपयोग
जापानी लोगों नेचुरल चीजें यूज करना और उसका सेवन करना पसंद करते हैं। वे अपनी डेली डाइट में ग्रीन टी लेते हैं, जिससे स्किन अच्छी होती है। विटामिन ई से भरपूर ग्रीन टी रूखी स्किन को गहराई से पोषण देती और उसे मॉइस्चराइज करती है। इससे पिगमेंटेशन भी कम होता है। इसी के साथ कैमेलिया आॅयल यूज करते हैं, जिससे एंटी इंफ्लामेशन गुण होते हैं। इससे स्किन अच्छी होती है।
गर्म पानी से नहाएं
आजकल लोग बहुत ही जल्दबाजी में नहाते हैं। लेकिन जापानी यह गलती नहीं करते हैं। वे गर्म पानी से काफी देर तक नहाते हैं। इससे न सिर्फ दिनभर की थकान कम होती हैं, बल्कि स्किन भी तरोताजा हो जाती है। गर्म पानी से नहाना न सिर्फ स्किन को एक्सफोलिएट करता है, बल्कि उसे अच्छे से साफ भी करता है।
शानदार ग्लो देगा शीट मास्क
शीट मास्क से आपकी स्किन पर मिनटों में ही शानदार ग्लो आ जाएगा। जापानी इसका उपयोग काफी करते हैं। सदियों पुराना यह जापानी आविष्कार आज दुनियाभर में लोगों का फेवरेट बना हुआ है। इससे स्किन मॉइस्चराइजर होती है। विटामिन सी या हाइड्रोलिक एसिड से युक्त शीट मास्क को सप्ताह में एक से दो बार जरूर लगाएं।
मसाज करना है जरूरी
स्किन का ब्लड फ्लो बढ़ाने, झुर्रियां कम करने और डलनेस को दूर करने के लिए जापानी महिलाएं नियमित रूप से फेस मसाज करती हैं। यह उनके स्किन रूटीन का हिस्सा है। इसके लिए नेचुरल ऑयल यूज किया जाता है। मसाज से यह ऑयल स्किन के अंदर तक पहुंचता है। इससे स्किन पर चमक आती है और स्किन की रंगत ही बदल जाती है।
धूप से बचाव जरूरी
जापानी महिलाएं जानती हैं कि सूरज की तेज किरणें स्किन को कितना खराब कर सकती हैं। ऐसे में वे इससे पूरी तरह से बचाव करने की कोशिश करती हैं। वे अच्छा एसपीएफ वाला सनस्क्रीन यूज करती हैं। भारत में भी काफी तेज धूप रहती है। ऐसे में आपको भी हमेशा सनस्क्रीन लगाकर ही घर से बाहर निकलना चाहिए। कोशिश करें कि बाहर जाते समय कैप या फिर स्कार्फ से चेहरा ढकें।
स्किन को अंदर से दें पोषण
स्किन पर हम बाहर से चाहे जितने प्रोडक्ट लगा लें, लेकिन असली ग्लो तो हेल्दी डाइट से ही आता है। जापानी इस बात का खास ध्यान रखते हैं। वे अपनी डाइट में बहुत सारे फल, सब्जियां और ओमेगा 3 से भरी फिश खाना पसंद करते हैं। जिससे स्किन को अंदर से पोषण मिलता है।