Forehead Wrinkles: माथे पर पड़ने वाली झुॢरयां सिर्फ बुढ़ापे की निशानी नहीं है, बल्कि ये रेखाएं आज युवावस्था के दौरान भी देखने को मिलती है। आप इनसे कैसे बच सकती हैं, आइए जानें-
उम्र बढ़ने के साथ-साथ चेहरे पर झुॢरयां आना कोई बड़ी बात नहीं, पर आज की बदलती जीवनशैली व काम के बोझ के कारण कम उम्र में लोगों के माथे पर झुॢरयां व सिलवटें नज़र आना एक आम बात हो गई है, क्योंकि बिजी लाइफ स्टाइल में तनाव, नींद की कमी और अनुचित खानपान हमारी स्किन को नुकसान पहुंचा रहे हैं, जिसका परिणाम यह है कि वक्त से पहले ये रेखाएं चेहरे पर नज़र आने लगती हैं। अगर आप भी इससे परेशान हैं तो आप अपने खानपान का ध्यान रखकर और कुछ घरेलू तरीके अपना कर इस परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं, वो कैसे? आइए जानें-
Also read: पैदल चलिए बुढ़ापे से बचिए
सिट्रस फल- नींबू और संतरे जैसे सिट्रस फल में विटामिन-सी और ई मौजूद होते हैं, जिससे ये त्वचा को जवां और खूबसूरत बनाए रखने में मदद करते हैं। सिट्रस फलों में पाए जाने वाला फ्लेवोनोइड कोशिकाओं को मजबूत करता है। साथ ही त्वचा में कोलेजन व इलास्टिन को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे त्वचा जंवा रहती है।
कैसे करें उपयोग- नींबू के रस में कॉटन बॉल डुबोएं और फिर बॉल की सहायता से इसे माथे पर लगाएं। अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है, तो नींबू के रस के साथ बराबर मात्रा में पानी मिला लें। रस को सूखने दें और बाद में पानी से धो लें। अगर आप चाहे तो सिट्रस फल जैसे- नींबू और संतेरे के छिलकों को ग्राइंड कर लें, उसमें गुलाबजल मिलाकर फेस पैक बना सकते हैं। इसका इस्तेमाल दिन में एक बार करें।
ऑर्गेनिक नारियल तेल- नारियल ऑयल त्वचा को मॉइश्चराइज करता है। साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स को हटाने के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। नारियल तेल इन रेडिकल्स को खत्म करता है, जिससे माथे की झुर्रियों खत्म हो जाती हैं।
कैसे करें उपयोग- नारियल तेल की कुछ बूंदे लें और अपने चेहरे और माथे पर कुछ मिनट तक तेल से हल्की मालिश करें। इसका इस्तेमाल रोजाना रात में सोने से पहले करें।
एलोवेरा जैल- एलोवेरा और अंडे की सफेदी दोनों विटामिन-ई से भरपूर होता है। एलोवेरा त्वचा को पोषित और कोमल बनाता है। अंडे की सफेदी में मौजूद एल्बुमिन त्वचा में कसाव लाता है और चेहरे को टोन करता है।
कैसे करें उपयोग- एलोवेरा जैल व अंडे की सफेदी को एक साथ मिला लें। अब इस मिश्रण को अपने चेहरे और माथे पर लगा लें। इसे 10-15 मिनट तक लगा रहने दें और बाद में गुनगुने पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो-तीन बार कर सकती हैं।
पेट्रोलियम जैली- पेट्रोलियम जैली माथे की झुर्रियों से निजात पाने का एक बेहतरीन उपाय है। यह ज्यादातर घरों में आसानी से पाई जाती है। यह त्वचा को मॉइश्चराइज करती है, साथ ही महीन रेखाओं से छुटकारा दिलाती है।
कैसे करें उपयोग- पेट्रोलियम जैली लगाने से पहले अपने माथे को हल्का गीला कर लें और थोड़ी मात्रा में पेट्रोलियम जैली लगाएं। अब माथे पर हल्के हाथों से मालिश करें। इसका इस्तेमाल रोजाना रात में सोने से पहले करें।