Anti Aging Detox Water: उम्र के साथ स्किन और बॉडी में कई तरह के चेंज आते हैं, कई बार होर्मोन भी ऊपर नीचे होते रहते है। लेकिन ज्यादातर बाहर के खानपान अनियमित लाइफ स्टाइल और भी कई रीजन के चलते ज्यादा उम्र ना होने पर भी चेहरे का ग्लो खोने लगता है और उम्र ज्यादा लगने लगती है। कुछ लेडीज के चेहरे पर 30 की ऐज से ही एजिंग साइन दिखने शुरू हो जाते हैं। इसके पीछे कई रीजन हो सकते हैं। लेकिन अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है और आप भी इसका कोई सस्ता और साधारण उपाय चाहती है, जिससे आप जवा दिख सके तो आपको डिटॉक्स वॉटर बनाकर पीना चाहिए।
डिटॉक्स वॉटर बनाने की सामग्री
- चिया सीड्स- 1 छोटी चम्मच
- खीरा- आधा
- पुदीना पत्तियां- मुट्ठी भर
- नींबू- आधा कटा हुआ
- अदरक- आधा इंच
- हरी इलायची- 2
- पानी- 1 लीटर
एंटी-एजिंग डिटॉक्स वॉटर के लाभ
- नींबू विटामिन-सी का अच्छा कारक है, जो कोलेजन बढ़ाने में मदद करता है। नींबू स्किन में लचीलापन लाता है और एजिंग के लक्षण को कम करता है।
- अदरक में जिंजरॉल पाया जाता है। यह स्किन की रेडनेस और इरिटेशन को कम करने में हेल्प करता है। यह स्किन की ऑक्सिडेटिव डैमेज से बचाता है। और बता दें कि इस डैमेज के कारण ही प्री-मैच्योर एजिंग हो सकती है। अदरक इसे रोकने का काम करता है।
- पुदीने की पत्तियों में मेंथॉल अधिक होता है। यह स्किन को आराम देता है, रिफ्रेश महसूस करवाता है।
- खीरे में सिलिका पाया जाता है, जो कोलेजन प्रोडक्शन में हेल्प करता है और स्किन को सॉफ्ट बनाता है।
- इलायची में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो चेहरे पर फाइन लाइन्स और रिंकल्स को कम करने में मदद करते हैं।
- चिया सीड्स में ओमेगा-3 फैटी एसिड्स पाया जाता हैं, जो स्किन को मॉइश्चराइज करता है और चेहरे के रूखेपन को कम कर, स्किन को ग्लोइंग बनाते हैं।
बनाने की विधि
- सब चीजों को एक लीटर पानी की बोतल में डालकर अच्छे से हिलाएं।
- इसे कुछ देर के लिए ऐसे ही रखे रहने दें। ताकि पानी में सभी पोषक तत्व आ जाये।
- अब इसे धीरे-धीरे इस डिटॉक्स वॉटर का आनंद लें।