Hairfall Reason and Remedy: बालों का झड़ना आजकल हर किसी के लिए आम समस्या बन गया है, हालांकि इसके कई कारण हो सकते हैं, जो हर किसी में अलग अलग हो सकते हैं। बालों का झड़ना केवल एक समस्या नहीं है, बल्कि यह शरीर में हो रहे किसी असंतुलन या किसी गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकता है। अक्सर लोग इसे आम समस्या समझते हैं, लेकिन इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, खराब लाइफस्टाइल अपनाने से भी बालों का झड़ना काफी हद तक बढ़ जाता है। स्ट्रेस या किसी मानसिक दबाव की वजह से भी ये समस्या लगातार बनी रहती है। समय रहते इस परेशानी पर ध्यान देना बहुत जरुरी है,
ताकि आपके बालों का स्वास्थ अच्छा बना रहे।
पोषण की कमी
अगर शरीर को सही पोषण नहीं मिल रहा है, तो यह बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। विटामिन D, आयरन, जिंक, और बायोटिन जैसे पोषक तत्वों की कमी से बालों का झड़ना बढ़ सकता है। आहार में इन पोषक तत्वों की कमी होने पर बालों का झड़ना एक सामान्य समस्या बन जाती है।
स्मोकिंग
धूम्रपान से शरीर में खून की संचार प्रक्रिया पर असर पड़ता है, जिससे बालों में आवश्यक पोषक तत्व नहीं पहुंच पाते। इसके अलावा, धूम्रपान से शरीर में विषैले पदार्थ जमा होते हैं, जो बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। यह बालों को कमजोर बना देता है।
बीमारियाँ और संक्रमण
कई बार शरीर में किसी प्रकार की शारीरिक बीमारी या संक्रमण होने से बालों का झड़ना शुरू हो जाता है। उदाहरण के लिए, थायराइड के असंतुलन, डायबिटीज, एनीमिया, या फंगल इंफेक्शन जैसे समस्याएं बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं। इन समस्याओं का इलाज ना होने पर यह समस्या और भी गंभीर हो सकती है।
हार्मोनल असंतुलन
हार्मोनल असंतुलन बालों के झड़ने का एक कारण हो सकता है। विशेष रूप से महिलाओं में प्रेग्नेंसी, मेनोपॉज, या मासिक धर्म के दौरान हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जो बालों के गिरने का कारण बन सकते हैं। एंड्रोजन नामक हार्मोन का असंतुलन पुरुषों में बालों के झड़ने की समस्या उत्पन्न कर सकता है।
केमिकल उपचार और हेयर प्रोडक्ट्स
बाजार में उपलब्ध कई हेयर प्रोडक्ट्स में रासायनिक तत्व होते हैं, जो लंबे समय तक इस्तेमाल करने पर बालों के लिए हानिकारक हो सकते हैं। शैम्पू, कंडीशनर, हेयर डाई, और स्टाइलिंग उत्पादों में मौजूद केमिकल्स बालों को कमजोर कर सकते हैं, जिससे उनका झड़ना शुरू हो सकता है। इसके अलावा, हीटिंग (जैसे स्ट्रेटनिंग और कर्लिंग) भी बालों के झड़ने का कारण बन सकती है।
आनुवंशिक कारण
बालों का झड़ना अक्सर आनुवंशिक कारणों से भी होता है। अगर आपके परिवार में किसी को बालों के झड़ने की गंभीर परेशानी है, तो यह संभावना रहती है कि आप भी इस समस्या का सामना कर सकते हैं। पुरुषों में यह समस्या आम है, जिसे “एन्ड्रोजनिक एल्योपा” कहा जाता है। महिलाओं में भी यह समस्या हार्मोनल बदलावों के कारण बढ़ सकती है।
स्ट्रेस और मानसिक दबाव
आजकल की तेज़-तर्रार ज़िन्दगी में मानसिक दबाव और तनाव बहुत बढ़ गया है, जो शरीर पर प्रभाव डालता है। जब हम तनाव में होते हैं, तो शरीर में कोर्टिसोल का स्तर बढ़ता है, जो बालों के झड़ने को बढ़ा सकता है। तनाव से बालों के विकास की प्रक्रिया रुकने लगती है, जिससे बालों का झड़ना शुरू हो जाता है।