Sexual Health and Stress: आज के समय में लोगों के बीच तनाव एक आम समस्या बन गई है, जिसका प्रभाव न सिर्फ मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है, बल्कि यह यौन स्वास्थ्य को भी गंभीर रूप से प्रभावित करता है। खासतौर पर महिलाओं में तनाव के कारण यौन समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। हाल ही […]
Author Archives: Nikki Mishra
निक्की मिश्रा पिछले 8 सालों से हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़े मुद्दों पर लिख रही हैं। उन्होंने ग्वालियर के जीवाजी यूनिवर्सिटी से इकनॉमिक्स में एमए और भारतीय विद्या भवन से जर्नलिज़्म की पढ़ाई की है। लिखना उनके लिए सिर्फ एक प्रोफेशन नहीं, बल्कि दिल की बात कहने का तरीका है। उन्हें घूमना, पढ़ना और पेंटिंग करना बहुत पसंद है। हर नई जगह, हर नई किताब और हर रंग उनके लेखों में कहीं न कहीं झलकते हैं।
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सोने से पहले दूध में मखाना उबालकर पीने के 5 जबरदस्त फायदे, आज से पीना करें शुरू: Makhana Milk Benefits
Makhana Milk Benefits : मखाना, जिसे फॉक्स नट्स भी कहा जाता है, सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। यह प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। वहीं, दूध कैल्शियम और विटामिन डी का अच्छा स्रोत है। जब इन दोनों को मिलाकर सेवन किया जाता है, तो यह एक बेहतरीन हेल्दी ड्रिंक बन […]
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दही से मिटाएं चेहरे की जिद्दी झाइयां, इन 3 तरीकों से स्किन पर करें लगाएं: Curd For Pigmentation
Curd For Pigmentation: झाइयां (पिगमेंटेशन) त्वचा की एक आम समस्या है, जो अक्सर धूप, बढ़ती उम्र, हार्मोनल असंतुलन और त्वचा की सही देखभाल न करने की वजह से होती है। इस समस्या से निपटने के लिए दही एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय है। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को एक्सफोलिएट कर उसे निखारने में […]
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सेक्सुअल हेरेसमेंट छुपाना हो सकता है घातक, इसके ट्रॉमा से निकलने के लिए अपनाएं ये तरीके: Sexual Harassment Trauma
Sexual Harassment Trauma : सेक्सुअल हेरेसमेंट (यौन उत्पीड़न) एक गंभीर समस्या है, जो न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक और भावनात्मक रूप से भी लोगों को प्रभावित कर सकती है। कई बार पीड़ित व्यक्ति समाज, परिवार या करियर को लेकर डर के कारण इसे छुपा लेते हैं, लेकिन यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए घातक साबित हो […]
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घर बना रहे हैं तो नींव में रखें ये चीजें, वास्तुदोष से हमेशा हो जाएंगा दूर: Vastu Tips
Vastu Tips : घर को सिर्फ ईंट, पत्थर और सीमेंट से नहीं, बल्कि सकारात्मक ऊर्जा और सुख-शांति के माहौल से भरा जाना चाहिए। घर बनाते समय वास्तुशास्त्र का ध्यान रखना बहुत जरूरी है, क्योंकि गलत वास्तु के कारण जीवन में परेशानियां और नकारात्मक ऊर्जा का प्रवाह बढ़ सकता है। वास्तुशास्त्र के अनुसार, घर की नींव […]
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हार्मोन में उतार-चढ़ाव से हो सकती है परेशानी, इन नुस्खों से करें इलाज: Hormonal Changes Remedy
Hormonal Changes Remedy: हमारे शरीर में हार्मोन का संतुलन बेहद महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। जब हार्मोनल असंतुलन होता है, तो यह थकान, तनाव, वजन बढ़ना, त्वचा की समस्याएं और मासिक धर्म में अनियमितता जैसी कई समस्याओं को जन्म दे सकता है। हार्मोनल असंतुलन का कारण खराब […]
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सोनू निगम को क्यों हुआ Muscle Spasm? जानें इसके पीछे की वजह और बचाव: Muscle Spasm
Muscle Spasm: बॉलीवुड के मशहूर सिंगर सोनू निगम इन दिनों काफी ज्यादा दर्द से गुजर रहे हैं। हाल ही में उनका पुणे में लाइव कॉन्सर्ट था, जिस दौरान अचानक से उनकी पीठ में तेज दर्द उठने लगा। इस दौरान दर्द के साथ उन्होंने जैसे-तैसे शो में पूरी एनर्जी डालकर अपने परफॉर्म को पूरा किया, जिसे […]
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हल्दी से बने इन 3 फेसपैक से पाएं दुल्हन जैसा निखार, हर कोई करेगा तारीफ: Turmeric Face Pack for Skin
Turmeric Face Pack for Skin: हल्दी भारतीय घरों में न हल्दी का इस्तेमाल न सिर्फ पूजा और स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों को दूर करने के लिए किया जाता है, बल्कि इसका योगदान स्किन की खूबसूरती को बढ़ाने में भी काफी अहम है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो स्किन पर निखारने लाने और […]
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प्राइवेट पार्ट से आने वाली गंध से न हो परेशान, कम करने के लिए अपनाएं ये नुस्खे: Smell in Private Part
Smell in Private Part: महिलाओं के प्राइवेट पार्ट से हल्की गंध आना सामान्य है, जो शरीर के प्राकृतिक बैक्टीरिया और पसीने के कारण होती है। लेकिन जब यह गंध तीव्र या असहज महसूस होने लगे, तो यह किसी स्वास्थ्य समस्या या खराब हाइजीन का संकेत हो सकता है। यह न सिर्फ आत्मविश्वास पर असर डाल […]
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स्लाइडिंग विंडों को साफ करने में हो रही है परेशानी, इन आसान से हैक्स से खिड़की करें क्लीन: Sliding Window Cleaning
Sliding Window Cleaning: स्लाइडिंग विंडो घर और ऑफिस की खूबसूरती बढ़ाने के साथ-साथ वेंटिलेशन में भी मदद करती हैं, लेकिन समय के साथ उन पर धूल, गंदगी और जमी हुई ग्रीस की परत चढ़ जाती है। खासकर विंडो ट्रैक और ग्लास पैनल की सफाई करना मुश्किल हो सकता है। अगर आप भी स्लाइडिंग विंडो की […]