Morning and Evening Exercise: ‘सुबह जल्दी उठ नहीं पाते इसलिए तो एक्सरसाइज़ नहीं कर पाते हैं’, एक्सरसाइज़ न कर पाने वालों के पास यह बेहद कॉमन सा कारण होता है। जबकि एक्सपर्ट मानते हैं कि एक्सरसाइज़ कभी भी की जा सकती है। किसी भी पहर में आप एक्सरसाइज़ कर सकते हैं, नुकसान कोई नहीं होगा। […]
Author Archives: Chayanika Nigam
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क्या होता है वेलनेस टूरिज्म? जानिए और कीजिए सुकून वाली यात्रा: Wellness Tourism
Wellness Tourism: वेलनेस टूरिज्म, ट्रेवल का वो रूप है, जिसे महसूस करने के लिए ही तो अक्सर लोग यात्राएं करते हैं। लेकिन असल में सिर्फ वेलनेस ही चाहिए तो आपको ट्रेवल के नए ट्रेंड वेलनेस टूरिज्म को अपनाना होगा, असल में जानना होगा कि यह टूरिज्म है क्या, इसको कैसे महसूस किया जाए और कहां-कहां […]
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बच्चा क्यों करता है सबके सामने बदतमीजी, वजहें जानें और सुधारिए: Understand Child Misbehavior
Understand Child Misbehavior: घर पर मेहमान आए हुए हैं लेकिन बच्चा इतनी सी बात पर चिढ़चिढ़ा रहा है कि नाश्ता पहले उसको क्यों नहीं दिया गया। उसकी उम्र 3 या 4 साल नहीं है। बल्कि अब वो इतना बड़ा है कि दिक्कतें समझ ले और फिर परिस्थिति के हिसाब से बदलाव भी कर ले। मगर […]
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पूरे परिवार के साथ करने वाली हैं ट्रेवल, तो ये टिप्स रखेंगे सब कुछ मैनेज: Family Trip
Family Trip: ट्रेवल करना किसे बुरा लगता है, यात्राओं पर निकल जाना और आगे के पूरे जीवन की सीख ले लेना, यही तो ट्रेवल हमें सिखा जाता है। लेकिन ट्रेवल के फायदे बहुत हैं तो इस पर निकलने से पहले की मेहनत भी बहुत होती है। पैकिंग की ये मेहनत तब और भी ज्यादा होती […]
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हार्ट अटैक आने से पहले दिखते हैं खास लक्षण, दीजिए ध्यान और रहिए स्वस्थ: Signs of Heart Attack
Signs of Heart Attack: आजकल अक्सर किसी ना किसी को अचानक दिल का दौरा पड़ने की ख़बरें सुनने में आ ही जाती हैं। हंसता-खेलता, डांस करता, बातें करता इंसान दुनिया छोड़ जाता है। लेकिन इसके बाद परिजन कभी ये नहीं जान पाते हैं कि आखिर उन्हें हुआ क्या था। मगर अब एक्सपर्ट दिल का दौरा […]
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आंखों में दिखते हैं कुछ बीमारियों के लक्षण, इन्हें आप भी पहचानिए: Health Warning Signs
Health Warning Signs: आंखें सिर्फ आपको दुनिया ही नहीं दिखाती हैं बल्कि ये तो आपके बाक़ी पूरे शरीर की स्थिति को भी दुनिया के सामने रखती हैं। तब ही तो देखिए, जब आप बुखार में होती हैं तो देखने वालों को आपकी आंखें भारी और लाल नजर आने लगती हैं। ये आंखें ही कई बार […]
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शिमला और मनाली से इतर इस बार हिमाचल प्रदेश की इन 5 जगहों का बनाइए प्लान: Himachal Pradesh Tourism
Himachal Pradesh Tourism: गर्मी के मौसम में कहीं घूमने जाने का प्लान बनाने की बारी आती है तो ज्यादातर उत्तर भारतीय हिमाचल प्रदेश जाने की ही योजना बनाते हैं, लेकिन हर बार शिमला या मनाली को नक़्शे पर तलाशने और घूमने की जरूरत बिल्कुल नहीं है। इनको भी देखिए लेकिन याद रखिए कि हिमाचल में […]
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दवा खाने से पहले सिर दर्द के इन 5 तरीकों को जरूर आजमाइए: Headaches Natural Remedies
Headaches Natural Remedies: सिर में दर्द एक ऐसी समस्या है जो उम्र और समय के हिसाब से नहीं आती है। यह अब हर किसी को कभी भी परेशान करती है। कभी गैस इसकी वजह होती है तो कभी गलत रहन-सहन, कई बार तो कम नींद या तनाव भी सिर दर्द ले आते हैं। लेकिन इसका […]
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5 फेमस पाकिस्तानी ड्रामा शो, जिनको एक बार तो जरूर देखा जाना चाहिए: Best Pakistani Drama
Best Pakistani Drama: पाकिस्तानी फ़िल्में अक्सर ही हमारा मनोरंजन करती हैं। इन फिल्मों में कल्चर और समाज का अलग ही अंदाज देखने को मिलता है, लेकिन ऐसा ही कुछ काम पाकिस्तानी ड्रामा शो भी करते हैं। इनमें अक्सर बेहतरीन गाने और हमारे आसपास के माहौल को दिखाया जाता है। फेमस एक्टर फवाद खान तो जिंदगी […]
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बॉलीवुड की 5 Gen Z एक्ट्रेस साड़ी में लगती हैं कमाल, आप भी लीजिए फैशन टिप्स: Gen Z Celeb Looks
Gen Z Celeb Looks: बॉलीवुड एक्ट्रेस का साड़ी पहनना कोई नई बात नहीं है लेकिन जब यही साड़ी नई जेनरेशन की एक्ट्रेस पहनती हैं तो आंखें ठहर जाती हैं। ये वो एक्ट्रेस हैं जिन्होंने अपना फ़िल्मी सफर बस शुरू किया ही है या फिर पहली फिल्म की शूटिंग खत्म की है। जब ऐसी नई एक्ट्रेस […]