बहुत से लोग अपना वजन कम करने के लिए और हेल्दी रहने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग का प्रयोग करते हैं। यह एक ऐसी डाइट होती है जिसमें आपको कुछ घंटे तो कुछ भी नहीं खाना होता है और कुछ घंटे आपको खाना होता है।
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Early symptoms of Liver Disease: क्या होती है Non-Alcoholic Fatty Liver बीमारी और उससे जुड़े लक्षण?
बहुत से लोगों को यह गलत फहमी होती है कि लीवर की बीमारी केवल शराब पीने के कारण ही होती है। यह धारण पूरी तरह से गलत है।
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बेहतर पाचन के लिए खाना खाने के बाद ट्राई करें ये 3 योग
रिसर्च में पाया गया है कि रात को खाना खाने के बाद योग करने से आपको अच्छी नींद आती है। यही नहीं, ये शोध बताते हैं कि न केवल आपके नींद की क्वालिटी अच्छी होती है बल्कि आपका तनाव, एंजायटी और डिप्रेशन भी कम होता है खासकर कि महिलाओं में। आज के समय में योग […]
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त्योहारों के दौरान बढ़ जाता है हेल्थ रिस्क, जाने क्यों?
त्यौहारों के दौरान होने वाले हेल्थ रिस्क से
आपको घर पर और बाहर भी अपना और अपने परिवार की सुरक्षा का पूरा ख्याल रखना चाहिए।
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Navratri Vrat Health Tips-क्या आप आयुर्वेद के अनुसार व्रत का पालन कर रही हैं?
नवरात्र के दिनों में काफी लोग व्रत रखते हैं। जिससे खान-पान में बदलाव होने लगता है। आयुर्वेद के नजरिये से
देखा जाए तो, आपको सही तरीके से व्रत रखने के तरीके के बारे में पता होना चाहिए।