Yoga Poses For Working Women: महिलाओं पर पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ के बीच सही संतुलन बनाए रखने का बहुत दबाव होता है। घर के काम-काज, कामों की लिस्ट, बच्चों और बुजुर्गों की देखभाल, ये सब करने के बाद उन्हें अपने लिए समय और ऊर्जा मुश्किल से ही मिल पाती है। यह मल्टी-टास्किंग ही है जो […]
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गृहणियों के लिए उपयोगी योगासन: Yogasana for Housewives
Yogasana for Housewives: गृहणियों के साथ सबसे बड़ी दिक्कत यह होती है कि घर में काम करते हुए ज्यादातर खड़ा रहना पड़ता है। रसोई का काम या फिर दूसरे काम उन्हें लाइट मूवमेंट में ही करने होते हैं। इसकी वजह से उन्हें सबसे ज्यादा समस्या वैरिकोज वेन्स की होती है, जिसकी वजह से उन्हें पिंडलियों, […]
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Yoga for Housewives: हाउसवाइव्स खुद को फिट रखने के लिए करें ये 4 योगासन
Yoga for Housewives: गृहिणी घर में भले ही हर सदस्य की छोटी से छोटी जरूरत का ख्याल रखे, लेकिन वह अक्सर दूसरों का ख्याल रखते-रखते खुद की केयर करना भूल जाती हैं। शायद यही कारण है कि उन्हें कम उम्र में भी कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। दरअसल, वह घर-गृहस्थी […]
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बिगिनर्स के लिए योग आसन
अगर आप खुद को फिट बनाने के लिए योग का सहारा ले रहे हैं और आप केवल अभी शुरुआत ही कर रहे हैं तो इन योग आसनों को ट्राई कर सकते हैं।
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International Yoga Day – महिलाओं के लिए योग
आज, घर से लेकर करियर तक, बच्चों के पालन-पोषण से लेकर परिवार की देखभाल तक, महिलाएं सब कुछ संभाल रही हैं। मल्टीटास्किंग के दौरान, महिलाओं को अपने स्वास्थ्य का भी ध्यान रखना चाहिए। महिलाओं को शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत रहने में योग मदद कर सकता है। आइए हम महिलाओं के लिए कुछ महत्वपूर्ण योगासन की चर्चा करें।