Yoga for Period Cramps : पीरियड्स या माहवारी एक प्राकृतिक शारीरिक चक्र है जिसमें हर महिला को गुजरना पड़ता है। इसके नियमित होने पर भी महिलाऔं को पेट, पैर या पीठ दर्द जैसी तकलीफ झेलनी पड़ती है। किसी-किसी महिला के लिए पीरियड़ क्रैम्प्स का दर्द इतने असहनीय हो जाते है कि उनकी दिनचर्या तक गड़बड़ा […]