Yoga for Stress: गृहस्थी संभालना आसान काम नहीं है। शारीरिक शक्ति और अच्छे मानसिक स्वास्थ्य दोनों की आवश्यकता होती है। भावनात्मक स्वास्थ्य केवल व्यक्तिगत खुशी के लिए ही नहीं बल्कि एक सुखद गृहस्थी के लिए भी आवश्यक है। इसे संभालने के लिए, हम कुछ टिप्स पर ध्यान देंगे। Also read: Benefits of yoga: अपनाएं योग […]
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मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैं ये योगासन: Yoga For Mental Health
Yoga For Mental Health: आपाधापी भरी जिंदगी में भौतिक सुख-सुविधाएं तो बढ़ी हैं लेकिन उसी अनुपात में मनुष्य का चैन भी छिन रहा है। अत्यधिक तनाव व्यक्ति के भीतर आत्महत्या तक के विचार लाता है। जिससे डिप्रेशन, एंगजाइटी जैसी मन में उपजी बीमारियां ही नहीं, ब्लड प्रेशर, हार्ट डिजीज, ब्रेन स्ट्रोक जैसी बीमारियां भी पनपने […]