Gym Workout Tips: जिम में रोज पसीना बहाने के बाद आपको काफी बेहतर महसूस होता है और इससे आपकी बॉडी भी शेप में आती है। कई लोग सालों से रोजाना जिम जाते हैं, जिसकी वजह से उनका वजन नहीं बढ़ता है और वो एकदम फिट दिखते हैं। हालांकि जिम जाने वाले ज्यादातर लोगों को कई […]
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वर्कआउट से पहले करें ये एक्सरसाइज: Warm Up Before Exercise
Warm Up Before Exercise: बदलती जीवन शैली के साथ वर्कआउट, वेट ट्रेनिंग, योग, एरोबिक्स, पिलाटे सब कुछ हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी हो गया है। इन सभी एक्सरसाइज को करते वक्त कई बार हमें चोट लग जाती है और हमारा उठना-बैठना भी मुश्किल हो जाता है। चोट से बचने के लिए जरूरी है की […]
Posted inसेलिब्रिटी
100 से 55 किलो तक, ऐसे घटाया जरीन ने अपना वजन – जाने जरीन के फिटनेस व डायट प्लान
जरीन खान बॉलीवुड एक्ट्रेसेज में से एक हैं, जिन्होंने खुद को ट्रांसफॉर्म किया है. वे उन लोगों के लिए मिसाल की तरह हैं,जो अपना वजन कम करने की चाहत रखते हैं। बॉलीवुड मे आने से पहले जरीन ने अपना वजन कम कर लोगों को अपना दीवाना बना लिया, हाल फिलहाल मे जरीन की कुछ ऐसे फोटो […]