Sugar Cut Diet: क्या 14 दिन में आपकी कायापलट हो सकती है? आपका पेट अंदर जा सकता है और चेहरा पतला हो सकता है? चेहरे से एक्ने गायब हो सकती है और आंखों के नीचे से सूजन कम हो सकती है? आप में से अधिकांश लोग इसे असंभव कहेंगे। लेकिन हार्वर्ड स्टैनफोर्ड के एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट […]
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वेट लॉस के लिए नारियल पानी से लेकर ग्रीन टी तक ये हैं, 5 बेस्ट मॉर्निंग ड्रिंक्स: Best Morning Drinks For Weight Loss
आपकी डेली अर्ली मॉर्निंग डाइट वेट लॉस और हेल्दी वेट मेंटेन करने में जरूरी भूमिका निभाती है। ऐसे में आज हम आपके लिए 5 सुपर हेल्दी मॉर्निंग ड्रिंक्स लेकर आए हैं। जिन्हें डाइट में शामिल कर आप आसानी से वेट लॉस कर सकते हैं।
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वजन घटाने के लिए ब्राउन राइस की इन 3 रेसिपीज को आप भी जरूर करें ट्राई: Brown Rice Weight Loss Recipes
Brown Rice Weight Loss Recipes: कई लोग रोटी खाना पसंद करते है, तो कई लोगों को चावल ही खाना पसंद होता है। लेकिन चावल खाने कई सारी स्वास्थ्य समस्याएं होती है। चावल खाने वजन बढ़ने लगता है और भी कई सारी समस्याए चावल खाने से होती है। इसलिए आज हम ब्राउन राइस की कुछ रेसिपीज […]
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वेट लॉस डाइट को मजेदार बनाने के लिए मूंग दाल सैंडविच को करें शामिल: Weight Loss Recipe
Weight Loss Recipe: मोटापे आज के समय में ज्यादातर लोग परेशान है। अब वजन को कम करने के लिए खान पान और जीवनशैली का सही होना बेहद जरूरी है। ऐसे में कई लोग तरह- तरह की एक्सरसाइज और वर्कआउट भी करते है। लेकिन इससे कुछ ज्यादा फर्क नही पड़ता है। वजन घटाने के लिए खान- […]
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वजन घटाने के लिए चिया सीड्स की इन 5 रेसिपी को करें अपनी डाइट में शामिल: Chia Seeds Recipes
Chia Seeds Recipes : चिया सीड्स का सेवन शरीर के लिए बहुत हेल्दी होता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, जिंक, फॉस्फोरस और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। ये वेट लॉस और बैली फैट को कम करने में मदद करता है। इसमें फाइबर भरपूर […]
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तेजी से वजन घटाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 मिलेट्स: Millets for Weight Loss
Millets For Weight Loss: जब बात वजन घटाने की आती है, तो लोग अक्सर गेहूं और इसके आटे की बनी रोटी या फिर दलिया खाने की सलाह देते है। लेकिन गेंहू के अलावा कई ऐसे अनाज है , जो गेंहू की तुलना में स्वास्थ्य के लिए अधिक फायदेमंद होते है। वेट लॉस की जब भी […]
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वेट लॉस जर्नी में स्ट्रीट फूड खाने का है मन, तो इन हेल्दी ऑप्शन को करें ट्राई: Street Food For Weight Loss
Street Food For Weight Loss: जब भी स्ट्रीट फूड की याद आती है, तो हमे बस तेल में तली हुई टिक्कियां, मसालों में लतपत आलू चाट, समोसे और पकौड़े ही नजर आते है। इन सभी चीजों के खाने से स्वास्थ्य को भारी नुकसान तो पहुंचता ही है। साथ ही वजन भी तेजी से बढ़ने लगता […]
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वजन घटाने में मदद करता है मखाना, जानिए इसकी 5 वेट लॉस रेसिपीज: Makhana Weight Loss Recipes
Makhana Weight Loss Recipes: मखाना जिसे फॉक्स नट या कमल के बीज के रूप में भी जाना जाता है। यह एक सफेद रंग का ड्राई स्नैक्स है, जिसमें कैलोरी कम होती है। पोषण विशेषज्ञों और स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, यह एक हेल्दी स्नैक्स है जो आपको लंबे समय तक पेट भरा रखने में मदद करता […]
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जानें शहनाज़ गिल ने कैसे घटाया 12 किलो वजन?: Shehnaaz Gill Weight Loss
Shehnaaz Gill Weight Loss: एक्ट्रेस, मॉडल और सिंगर शहनाज़ गिल आज किसी पहचान की मोहताज नहीं हैं। वह सबसे पहले ‘बिग बॉस 13’ के जरिए सुर्खियों में आईं। फिर इस शो से बाहर आने के बाद उन्होंने कभी पीछे मुड़कर नहीं देखा। आज वह कई म्यूजिक वीडियो में नजर आ चुकी हैं। इस साल वह […]
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वजन कम करने के लिए ये साउथ-इंडियन डिशेज हैं बेस्ट: South Indian Diet for Weight Loss
South Indian Diet for Weight Loss : खाने-पीने के शौकीन लोगों के लिए भारत पसंदीदा जगहों में से एक है। उत्तर से लेकर दक्षिण तक, हर क्षेत्र की अपनी एक अलग खानपान की खासियत है। पूरे देश में स्ट्रीट फूड के ढेर सारे विकल्प उपलब्ध हैं। साउथ इंडियन डिशेज देशभर में काफी ज्यादा पसंद किए […]