शरीर का सही तरीके से काम करने के लिए कई तरह के जरूरी पोषक तत्वों की जरूरत होती है। किसी भी एक पोषक तत्व की कमी आपके शरीर में समस्याएं पैदा कर सकती है। हेल्थ बेवसाइट WebMD बताता है ऐसे 7 पोषक तत्वों के बारे में जो आपकी डाइट में होने ही चाहिए। आइए जानें-