Right Time to Take Ashwagandha: ‘एक उम्र के बाद हर किसी को सप्लीमेंट लेने चाहिए।’ ये बात आपने अक्सर अपने परिवार, दोस्तों या जानकारों से सुनी होगी। जानकार सप्लीमेंट्स के फायदे गिनाते हैं और लोग बिना सोचे समझे इन्हें लेना शुरू कर देते हैं। लोकल सर्किल्स की ओर से हुए एक सर्वे में चौकाने वाला […]
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डॉक्टर की राय – 7 सप्लीमेंट्स जो वजन घटाने में मदद कर सकते हैं
Supplements for Weight Loss: वज़न घटाना आसान काम नहीं है। इसके लिए सही खानपान, नियमित व्यायाम और अनुशासन की ज़रूरत होती है। लेकिन कई बार सिर्फ़ डाइट और एक्सरसाइज़ पर्याप्त नहीं होते। ऐसे में, कुछ सप्लीमेंट्स आपकी जर्नी को आसान बना सकते हैं। डॉक्टरों के अनुसार, कुछ नेचुरल और वैज्ञानिक रूप से स्टडी किए गए […]
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गुस्से को 28% तक कम करता है यह सुपर सप्लीमेंट, आज ही से शुरू करें इसे लेना
Best Supplements for Anger: क्या आप भी उन लोगों में से हैं जिन्हें हर छोटी-छोटी बात पर एकदम से गुस्सा आ जाता है। एक चिड़चिड़ापन स्वभाव का हिस्सा बन गया है। और आप चाहते हुए भी इससे पीछा नहीं छुड़वा पा रहे हैं। अगर हां, तो हो सकता है कि आपके शरीर में एक अहम […]
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कहीं आप भी तो नहीं लेते हैं वेट लॉस सप्लीमेंट्स, हो सकते हैं ये 5 नुकसान: Weight Loss Supplements
Weight Loss Supplements: दुनियाभर में मोटापा एक बड़ी समस्या बनता जा रहा है। इसके लिए लोग एक्सरसाइज, डाइट सब कुछ करते हैं, लेकिन कुछ लोग समय की कमी के कारण जल्दी वजन कम करने के चक्कर में वेट लॉस सप्लीमेण्ट्स का सहारा लेने लगते हैं। इन सप्लीमेण्ट्स से कुछ समय में वजन कम होकर आपको […]
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हेयर ग्रोथ के लिए सबसे जरूरी हैं ये सप्लीमेंट्स, डाइट में शामिल करने पर बढ़ जाएंगे बाल: Supplements for Hair Growth
Supplements for Hair Growth: बढ़ते प्रदूषण और भागदौड़ भरी जिंदगी में बालों का झड़ना एक आम समस्या बन गई है। घने, स्वस्थ और चमकदार बाल पाने के लिए सिर्फ बाहरी देखभाल काफी नहीं है। असल में, संतुलित आहार और सही पोषण भी बालों के स्वास्थ्य में अहम भूमिका निभाता है। आज हम आपको ऐसे सप्लीमेंट्स […]
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प्रेगनेंसी में सप्लीमेंट्स लेना क्यों है जरूरी: Supplements During Pregnancy
Supplements During Pregnancy: प्रेगनेंसी में हार्मोनल शारीरिक बदलावों के बावजूद महिलाओं को खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए कई बातों का ध्यान रखना पड़ता है। उनमें से एक है-रोजाना हेल्दी और बेलेंस डाइट का सेवन करना। गर्भस्थ शिशु के समुचित शारीरिक-मानसिक विकास के लिए फोलिक एसिड, आयरन, कैल्शियम, विटामिन डी, ओमेगा 3 फैटी […]