Pregnancy Iron Rich Foods: प्रेग्नेंसी में अधिकतर महिलाओं को आयरन की कमी की समस्या का सामना करना पड़ता है। दरअसल, प्रेग्नेंसी में महिला का शरीर स्वयं और अपने बच्चे की आवश्यकता को पूरा करने के लिए रेड ब्लड सेल्स का निर्माण करता है। रेड ब्लड सेल्स के निर्माण के लिए आयरन की जरूरत होती है। […]
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Pregnancy Diet: गर्भावस्था में प्रोटीन,कैल्शियम और मिनरल्स युक्त पोषक तत्व से भरपूर भोजन लें
Pregnancy Diet: किसी भी महिला के लिए प्रेगनेंसी सबसे खूबसूरत एहसास है.इस वक्त में गर्भवती महिलाओं को अच्छी देख भाल की जरूरत होती है.इस देख भाल के अन्तगर्त सबसे जरूरी है गर्भवती महिला का खान पान.क्योंकि गर्भधारण के समय किसी भी महिला के लिए बहुत ही नाजुक समय होता है.उसके और होने वाले बच्चे के […]