Potassium Rich Foods: स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक है कि आपको अपनी डाइट में सभी तरह के खाद्य पदार्थों को शामिल करना बेहद आवश्यक है। इसके लिए आपको बहुत कुछ मेहनत करने की आवश्यकता नहीं है बस आपको अपने भोजन में सही खाद्य पदार्थों को शामिल करना है क्योंकि जब पौष्टिक चीजों को आप खाएंगे। […]
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Posted inटिप्स - Q/A, हेल्थ
पोटेशियम की कमी होने पर शरीर में ये संकेत देते है दिखाई, आप भी जान लें: Potassium Deficiency Symptoms
Potassium Deficiency Symptoms: बॉडी को हेल्दी रखने के लिए कई तरह के विटामिन्स व मिनरल्स की आवश्यकता होती है। पोटेशियम भी उन्ही में से एक है, जो शरीर को स्वस्थ्य रखने में कई सारी भूमिका निभाता है। पोटेशियम शरीर के चार मुख्य इलेक्ट्रोलाइट्स में से एक है। इसी वजह से पोटेशियम शरीर में वाटर बेलेंस […]
Posted inप्रेगनेंसी
गर्भधारण के समय महिलाएं दूसरी तरह के फल व सब्जियां खाएं
प्रेगनेंसी के समय महिला को चाहिए कि वो बीटा केरोटिन व विटामिन ‘सी’ की मात्रा लेने के अलावा दूसरी तरह के फल व सब्जियां भी लें ताकि आपके शरीर में खनिज लवण, पोटैशियम व मैग्नीशियम की भरपूर मात्रा जा सके।