अक्सर लोग वजन कम करने के चक्कर में शरीर के अन्य हिस्सों को नुकसान पहुंचा लेते हैं। बहुत से लोग वजन को घटाने के लिए खाना ही छोड़ देते हैं। इससे ना केवल आपको कमजोरी हो सकती है, बल्कि इससे आपका बीएमआई से लेकर ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर लेवल भी प्रभावित हो सकता है। ऐसे में आपको वजन कम करते हुए कुछ और संख्याओं को भी ध्यान में रखना चाहिए, जिससे आप हेल्दी तरीके से वेट लॉस कर सकते हैं।